×

kefir
kefir

Pondok keju
Pondok keju



ADD
Compare
X
kefir
X
Pondok keju

kefir vs Pondok keju

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

168,00 kkal206,00 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

41,00 kkal98,00 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

20,00 kkal14,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

41,00 kkal48,00 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

41,00 kkal206,00 kkal
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

3,79 g11,12 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

4,48 g3,38 g
0 205
👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Gula

4,61 g2,67 g
0 54.08
👆🏻

lemak

0,93 g4,30 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

3 %4 %
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

0,66 g1,72 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

0,04 g0,00 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,05 g0,12 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

0,31 g0,78 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

5,00 mg17,00 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

569,00 IU140,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,16 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,15 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

13,00 pg12,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,29 pg0,43 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

41,00 IU3,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,00 pg0,10 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,02 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,10 pg0,00 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

130,00 mg83,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

0,04 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

12,00 mg8,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

105,00 mg159,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

164,00 mg104,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

40,00 mg364,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

0,46 mg0,40 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

90,07 g79,79 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
Mengurangi tekanan darah, mencegah stroke, Kanker mencegah

Manfaat Umum lainnya

Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
Obat untuk stres dan kecemasan, memperbaiki pencernaan

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Memberikan kulit lebih halus
Menambahkan kecerahan kulit, meningkatkan kulit, Mencerahkan warna kulit, Melindungi kulit terhadap kekeringan, kulit meremajakan

Perawatan Rambut

Memperkuat akar rambut
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Merangsang pertumbuhan rambut, mengurangi ketombe, Hasil di rambut berkilau, Memperkuat akar rambut

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
Membersihkan kulit paten

Pentingnya gizi

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber Riboflavin, Kaya Vitamin A, Sumber kalori, Sumber protein

Alergi

Gejala alergi

-
-

Apa yang

apa yang

Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
Cottage Keju, keju putih hambar terbuat dari dadih susu.

Warna

-
-

Rasa

Beragi
-

Aroma

Seperti susu
-

Vegetarian

iya nih
-

Asal

daerah Kaukasus Utara
Siprus, Mesir, Yunani, Amerika Utara dan Amerika Selatan

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

100
100

Bahan

bibit kefir, Susu
Beberapa tetes jus lemon, susu, rennet, Garam, Cuka

fermentasi Agen

-
-

Hal-hal yang perlu

Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
Mangkuk, Kain katun tipis, Gelas pengukur, Kain kasa, panci saus, Saringan, pengaduk

waktu Durasi

Waktu persiapan

10- 12 jam
30- 40 menit

Waktunya memasak

20
15

penuaan waktu

-
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

99,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

2- 3 minggu
7- 10 hari