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Diet Dairy Saya


kefir vs Urda Nutrisi


Urda vs kefir Nutrisi


Gizi Yang

melayani Ukuran
100   
100   

Kolesterol
5,00 mg   
99+
31,00 mg   
36

vitamin
  
  

vitamin A
569,00 IU   
32
384,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
27
0,02 mg   
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg   
28
0,08 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
31
0,02 mg   
99+

Vitamin B9 (asam folat, folat)
13,00 pg   
20
13,00 pg   
20

Vitamin B12 (cobalamin)
0,29 pg   
99+
0,29 pg   
99+

Vitamin C (asam askorbat)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29

Vitamin D
41,00 IU   
12
6,00 IU   
28

Vitamin D (D2 + D3)
1,00 pg   
7
0,10 pg   
17

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,02 mg   
39
0,07 mg   
37

Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pg   
26
0,70 pg   
22

bahan galian
  
  

Kalsium
130,00 mg   
99+
272,00 mg   
37

Besi
0,04 mg   
99+
0,44 mg   
28

Magnesium
12,00 mg   
35
15,00 mg   
31

Fosfor
105,00 mg   
99+
183,00 mg   
37

Kalium
164,00 mg   
34
125,00 mg   
99+

Sodium
40,00 mg   
99+
99,00 mg   
99+

Seng
0,46 mg   
99+
1,34 mg   
28

Lain
  
  

air
90,07 g   
74,41 g   

Kafein
0,00 g   
0,00 g   

Manfaat >>
<< kalori

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