×

Selai kacang
Selai kacang

tegang Yogurt
tegang Yogurt



ADD
Compare
X
Selai kacang
X
tegang Yogurt

Selai kacang vs tegang Yogurt

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

1.543,00 kkal183,00 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

598,00 kkal103,00 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

96,00 kkal59,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

188,00 kkal59,00 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

-59,00 kkal
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

22,21 g8,17 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

22,31 g11,89 g
0 205
👆🏻

Serat

5,00 g1,00 g
0 10.3
👆🏻

Gula

10,49 g11,23 g
0 54.08
👆🏻

lemak

3,50 g2,57 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

-10 %
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

3,50 g0,10 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

1,00 g0,00 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

0,25 g0,10 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

2,50 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

0,00 IU111,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,15 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,19 mg0,24 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

13,11 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,44 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

87,00 pg9,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,00 pg0,50 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg0,70 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

0,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 pg0,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

9,10 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,30 pg0,00 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

49,00 mg88,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

1,74 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

168,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

335,00 mg109,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

558,00 mg129,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

426,00 mg33,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

2,51 mg0,41 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

0,25 g76,81 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

intolerants laktosa, Otot yang kuat dan sehat, kontrol Diabetes, mencegah obesitas, Penyerapan kalsium dan vitamin B, Menurunkan risiko CHD, Menurunkan risiko batu empedu, Kanker mencegah, menguatkan tulang
Mengurangi tekanan darah, Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, memperbaiki pencernaan, intolerants laktosa, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Kehadiran kalsium, Melindungi terhadap penyakit jantung

Manfaat Umum lainnya

Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, Baik untuk tulang, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Meningkatkan kesehatan kardiovaskular, meningkatkan Gizi, Terus merasa kenyang, Melindungi terhadap penyakit jantung
-

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami
Perkelahian jerawat dan jerawat, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memberikan kulit lebih halus, Membantu dalam mengurangi anti penampilan penuaan, Membantu untuk memperlambat tanda-tanda penuaan, Mencerahkan warna kulit, softner kulit alami

Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Digunakan sebagai mengisi di dalam mainan anjing, Digunakan untuk melawan kekurangan gizi di negara-negara yang dilanda kemarau, Digunakan untuk membuat sederhana luar ruangan makan burung
-

Pentingnya gizi

Sumber kalori, Sumber serat yang baik diet, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber vitamin B3, Sumber vitamin B5, Sumber vitamin B6, Iron kaya, magnesium kaya, mangan kaya, fosfor kaya, Kaya Tembaga, Kaya Besi, Kaya Fosfor, Sumber Vitamin E
Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Kaya probiotik

Alergi

Gejala alergi

kram perut, Diare, Mual, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, Pilek atau tersumbat, peradangan kulit, Pengetatan tenggorokan, muntah, mengi
-

Apa yang

apa yang

Selai kacang adalah pasta makanan yang terbuat dari kacang goreng kering, dengan ditambahkan garam, gula, minyak biji, dan emulsifier.
Tegang yoghurt, yoghurt Yunani, keju yoghurt, labneh, adalah yoghurt yang telah tegang untuk menghapus whey, menghasilkan konsistensi yang relatif tebal, sambil menjaga khas, rasa asam yogurt ini.

Warna

Coklat
-

Rasa

Lembut, Pedas
-

Aroma

Pedas
-

Vegetarian

iya nih
-

Asal

Amerika
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Timur Tengah

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

100
100

Bahan

Minyak kacang, Kacang panggang, Garam, Gula, emusifiers
Susu pasteurisasi, yogurt, Budaya yogurt

fermentasi Agen

-
-

Hal-hal yang perlu

2 Bowls, panci saus, pengaduk
2 Bowls, Kain katun tipis, Wadah, budaya hidup, pengaduk, Saringan

waktu Durasi

Waktu persiapan

10 menit
24-36 jam

Waktunya memasak

5
-

penuaan waktu

-
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

68,00 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

Sekitar 3 bulan
1- 2 Minggu