फेटी हुई मलाई बनाम दूघ
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
154.00 कैलोरी
5
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
257.00 Kcal
99+
61.00 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
8.00 कैलोरी
1
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
73.00 कैलोरी
8
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
लागू नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
3.20 g
99+
3.50 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
12.00 g
31
4.70 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
8.00 g
99+
4.70 g
99+
फैट्स
22.00 g
99+
3.30 g
19
% फैट की मात्रा
30 %
12
उपलब्ध नहीं है
सैचुरेटेड फैट
14.00 g
99+
2.10 g
19
ट्रांस फैट
0.00 g
उपलब्ध नहीं है
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.80 g
32
0.10 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
6.00 g
40
0.90 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
76.00 mg
20
13.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
1,470.00 IU
2
66.60 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
34
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.11 mg
99+
0.03 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.04 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
-0.03 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
4.00 µg
37
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.18 µg
99+
0.37 µg
39
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.60 mg
21
0.48 mg
23
विटामिन डी
28.00 IU
14
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.70 µg
9
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.60 mg
7
1.44 mg
8
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
3.20 µg
7
उपलब्ध नहीं है
मिनरल्स
कैल्शियम
65.00 mg
99+
137.50 mg
99+
लोहा
0.03 mg
99+
0.08 mg
99+
मैग्नीशियम
7.00 mg
99+
12.00 mg
35
फास्फोरस
62.00 mg
99+
95.00 mg
99+
पोटैशियम
75.00 mg
99+
156.40 mg
39
सोडियम
38.00 mg
99+
7,022.40 mg
1
जस्ता
0.23 mg
99+
0.45 mg
99+
अन्य
पानी
57.71 g
उपलब्ध नहीं है
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
NA
अवांछित वसा कम कर देता है, मधुमेह नियंत्रण, कैल्शियम की उपस्थिति, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
अन्य लाभ
NA
अनजान
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
त्वचा को चमक देता है, चिकनी त्वचा देता है
अनजान
बालों की देखभाल
लागू नहीं
अनजान
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
NA
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
एलर्जी
फेटी हुई मलाई और दूघ एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
व्हिप्ड क्रीम एक हलकी और मुलायम क्रीम होती है।
दूघ एक ताज़ा पेय है जो दही, पानी, और टकसाल से बनता है।
रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
फेटी हुई मलाई और दूघ स्वाद
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
फेटी हुई मलाई और दूघ सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
शाकाहारी
No
Yes
मूल
यूरोप
ईरान
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
आधा कप चीनी, भारी क्रीम 1 कप
कार्बनयुक्त पानी, पुदीना, नमक, योगर्ट
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
कटोरा, ब्लेंडर
कप
समय
तैयारी का समय
10- 15 मिनट
15- 20 मिनट
पकाने का समय
NA
NA
बुढ़ापे का समय
लागू नहीं
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
40.00 °F
18
39.20 °F
19
शेल्फ जीवन
3 दिन
1 महीना
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