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डेयरी पदार्थ


फेटी हुई मलाई बनाम दूघ कैलोरी


दूघ बनाम फेटी हुई मलाई कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
154.00 कैलोरी  
24
60.00 कैलोरी  
2

कैलोरी
257.00 Kcal  
99+
61.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
8.00 कैलोरी  
6
8.00 कैलोरी  
6

1 oz में कैलोरी
73.00 कैलोरी  
35
10.00 कैलोरी  
1

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
52.00 कैलोरी  
9
31.00 कैलोरी  
3

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
3.20 g  
99+
3.50 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
12.00 g  
31
4.70 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
8.00 g  
99+
4.70 g  
99+

फैट्स
22.00 g  
99+
3.30 g  
19

फैट की मात्रा
30 %  
27
1 %  
1

सैचुरेटेड फैट
14.00 g  
99+
2.10 g  
22

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.80 g  
33
0.10 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
6.00 g  
99+
0.90 g  
99+

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डेयरी उत्पादों के प्रकार

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