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La mia dieta latticini


Panna montata vs Doogh


Doogh vs Panna montata


Calorie

Calorie in 1 tazza
154,00 kcal  
24
60,00 kcal  
2

Calorie
257,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
8,00 kcal  
6
8,00 kcal  
6

Calorie in 1 oz
73,00 kcal  
35
10,00 kcal  
1

Calorie in 1 fetta Di
52,00 kcal  
9
31,00 kcal  
3

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,20 g  
99+
3,50 g  
99+

Carboidrati
12,00 g  
31
4,70 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
8,00 g  
99+
4,70 g  
99+

grassi
22,00 g  
99+
3,30 g  
19

Contenuto grasso
30 %  
27
1 %  
1

Grassi saturi
14,00 g  
99+
2,10 g  
22

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,80 g  
33
0,10 g  
99+

Grasso monoinsaturo
6,00 g  
99+
0,90 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
76,00 mg  
20
13,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
1.470,00 IU  
2
66,60 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
34
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
-0,03 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
4,00 µg  
99+
10,00 µg  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,18 µg  
99+
0,37 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,60 mg  
30
0,48 mg  
32

Vitamina D
28,00 IU  
17
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,70 µg  
10
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
1,60 mg  
8
1,44 mg  
9

Vitamina K (fillochinone)
3,20 µg  
8
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
65,00 mg  
99+
137,50 mg  
99+

Ferro
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Magnesio
7,00 mg  
99+
12,00 mg  
38

Fosforo
62,00 mg  
99+
95,00 mg  
99+

Potassio
75,00 mg  
99+
156,40 mg  
99+

Sodio
38,00 mg  
99+
7.022,40 mg  
1

Zinco
0,23 mg  
99+
0,45 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
57,71 g  
89,80 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
-  
riduce grassi indesiderati, controlla il diabete, presenza di calcio, rafforza il sistema immunitario  

Altri vantaggi generali
-  
-  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
aggiunge luminosità alla pelle, dà una pelle più liscia  
-  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
-  
buona fonte di calcio, ricco di vitamina D  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
panna montata è crema che viene montata da un mixer, frusta, o forchetta fino a quando è chiaro e spumoso.  
doogh è una bevanda rinfrescante che è fatto con yogurt, acqua e menta.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
no  
sì  

Origine
Europa  
Iran  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
½ tazza di zucchero, 1 tazza di panna  
acqua carbonato, menta, sale, Yogurt  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, Miscelatore  
tazza  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 15 minuti  
15- 20 minuti  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
40,00 °F  
18
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
3 giorni  
1 mese  

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