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mi dieta láctea


Crema batida vs Doogh


Doogh vs Crema batida


Calorías

Calorías en 1 taza
154,00 kcal  
24
60,00 kcal  
2

Calorías
257,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
8,00 kcal  
6
8,00 kcal  
6

Calorías en 1 oz
73,00 kcal  
35
10,00 kcal  
1

Calorías en 1 rebanada de
52,00 kcal  
9
31,00 kcal  
3

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,20 gramo  
99+
3,50 gramo  
99+

Carbohidratos
12,00 gramo  
31
4,70 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
8,00 gramo  
99+
4,70 gramo  
99+

grasas
22,00 gramo  
99+
3,30 gramo  
19

Contenido gordo
30 %  
27
1 %  
1

Grasa saturada
14,00 gramo  
99+
2,10 gramo  
22

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,80 gramo  
33
0,10 gramo  
99+

Grasa monosaturada
6,00 gramo  
99+
0,90 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
76,00 mg  
20
13,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1.470,00 IU  
2
66,60 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
34
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
-0,03 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
4,00 µg  
99+
10,00 µg  
30

Vitamina B12 (cobalamina)
0,18 µg  
99+
0,37 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg  
30
0,48 mg  
32

Vitamina D
28,00 IU  
17
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,70 µg  
10
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,60 mg  
8
1,44 mg  
9

Vitamina K (filoquinona)
3,20 µg  
8
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
65,00 mg  
99+
137,50 mg  
99+

Hierro
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Magnesio
7,00 mg  
99+
12,00 mg  
38

Phosphorus
62,00 mg  
99+
95,00 mg  
99+

Potasio
75,00 mg  
99+
156,40 mg  
99+

Sodio
38,00 mg  
99+
7.022,40 mg  
1

Zinc
0,23 mg  
99+
0,45 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
57,71 gramo  
89,80 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
reduce las grasas no deseadas, controla la diabetes, presencia de calcio, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
-  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
añade brillo a la piel, da una piel más lisa  
-  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
-  
buena fuente de calcio, rica en vitamina D  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
crema batida crema que se está azotado por un mezclador, batidor, o un tenedor hasta que esté suave y esponjoso.  
doogh es una bebida refrescante que se hace con el yogur, agua y menta.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
no  
sí  

Origen
Europa  
Iran  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
½ taza de azúcar, 1 taza de crema de leche  
agua carbonatada, menta, sal, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora  
copa  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 15 minutos  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
40,00 °F  
18
39,20 °F  
19

Estante La vida
3 días  
1 mes  

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Tipos de productos lácteos

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