विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
स्वास्थ्य लाभ
-
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, चयापचय दर में सुधार
अन्य लाभ
-
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, दुर्बलता और एनीमिया के लिए फायदेमंद, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा
त्वचा की देखभाल
त्वचा को चमक देता है, चिकनी त्वचा देता है
-
पोषाहार महत्व
-
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, किण्वक, तत्वों का पता लगाने, एंटीबायोटिक दवाओं, एथिल अल्कोहल, और लैक्टिक एसिड में समृद्ध
क्या है
व्हिप्ड क्रीम एक हलकी और मुलायम क्रीम होती है।
दूध के प्रकार
सामग्री
आधा कप चीनी, भारी क्रीम 1 कप
घोड़ी का दूध, दूध, भेड़, बकरी या गाय के दूध का मट्ठा
आवश्यक चीज़े
कटोरा, ब्लेंडर
पात्र
तैयारी का समय
10- 15 मिनट
3 से 5 दिन