Trans-Fette
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Einfach ungesättigte Fette
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nutzen für die Gesundheit
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Reduziert unerwünschte Fette, Kontrollen Diabetes, Gegenwart von Calcium, Stärkt das Immunsystem
Andere allgemeiner Vorteile
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Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Gibt eine glattere Haut
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Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Ernährungs Bedeutung
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Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin D
Was ist
Schlagsahne ist Creme, die durch einen Mischer gepeitscht, wischen oder Gabel, bis sie leicht und locker ist.
Doogh ist ein erfrischendes Getränk, das mit Joghurt, Wasser und Minze gemacht wird.
Zutaten
½ Tasse Zucker, 1 Tasse Schlagsahne
Wasser mit Kohlensäure, Minze, Salz, Joghurt
Benötigte Dinge
Schüssel, Mixer
Tasse
Vorbereitungszeit
10- 15 Minuten
15- 20 Minuten
Haltbarkeit
3 Tage
1 Monat