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डेयरी पदार्थ


बूजा तथ्य



कैलोरी

1 कप में कैलोरी
264.00 कैलोरी 43

कैलोरी
48.38 Kcal 87

1 चम्मच में कैलोरी
16.00 कैलोरी 12

1 oz में कैलोरी
120.00 कैलोरी 58

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
96.00 कैलोरी 26

सर्विंग साइज
100

प्रोटीन
4.63 g 55

कार्बोहाइड्रेट
32.75 g 10

रेशा
0.25 g 15

चीनी
32.50 g 78

फैट्स
5.38 g 34

फैट की मात्रा
10 % 10

सैचुरेटेड फैट
3.50 g 34

ट्रांस फैट
0.00 g

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.20 g 18

मोनोसैचुरेटेड फैट
8.20 g 26

पोषण

सर्विंग साइज
100

कोलेस्ट्रॉल
2.25 mg 62

विटामिन

विटामिन ए
1,000.00 IU 14

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg 36

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.09 mg 68

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.20 mg 31

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg 52

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg 30

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.10 µg 21

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.60 mg 30

विटामिन डी
12.00 IU 30

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg 18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.10 mg 42

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg 33

मिनरल्स

कैल्शियम
144.80 mg 47

लोहा
0.10 mg 52

मैग्नीशियम
43.00 mg 10

फास्फोरस
123.00 mg 46

पोटैशियम
299.25 mg 20

सोडियम
76.25 mg 53

जस्ता
0.50 mg 49

अन्य

पानी
65.00 g 43

कैफीन
0.00 g

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है

अन्य लाभ
-

बाल और सौंदर्य को लाभ

त्वचा की देखभाल
-

बालों की देखभाल
-

पोषण महत्व और उपयोग

उपयोग
-

पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण
-

क्या है

क्या है
बूजा, या अरबी गोंद आइसक्रीम एक लोचदार, चिपचिपा, उच्च स्तर पिघल प्रतिरोधी आइसक्रीम है, जो अरब दुनिया में सबसे अधिक पाया जाता है|

रंग
-

स्वाद
-

सुगंध
-

शाकाहारी
Yes

मूल
अरबी

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100

सामग्री
महीन सफेद चीनी, खट्टी क्रीम, तरल नाइट्रोजन, गोंद मोती, दूध, नारंगी के फूल का पानी, सहलाब पाउडर

किण्वन एजेंट
-

आवश्यक चीज़े
कटोरा, खरल, मूसल, सॉस पैन

समय

तैयारी का समय
30- 40 मिनट

पकाने का समय
20

बुढ़ापे का समय
-

भंडारण और शेल्फ लाइफ

प्रशीतन तापमान
39.20 °F 19

शेल्फ जीवन
-

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