दूघ बनाम रयाजेंका
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
61.00 Kcal
99+
66.00 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
3.50 g
99+
3.20 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
4.70 g
99+
4.80 g
99+
रेशा
0.00 g
15
उपलब्ध नहीं है
चीनी
4.70 g
99+
4.80 g
99+
फैट्स
3.30 g
19
3.60 g
21
सैचुरेटेड फैट
2.10 g
19
2.40 g
21
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.10 g
99+
उपलब्ध नहीं है
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.90 g
99+
उपलब्ध नहीं है
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
13.00 mg
99+
14.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
66.60 IU
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.37 µg
39
उपलब्ध नहीं है
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.48 mg
23
उपलब्ध नहीं है
विटामिन डी
0.00 IU
39
उपलब्ध नहीं है
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
उपलब्ध नहीं है
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.44 mg
8
उपलब्ध नहीं है
मिनरल्स
कैल्शियम
137.50 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
लोहा
0.08 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
मैग्नीशियम
12.00 mg
35
उपलब्ध नहीं है
फास्फोरस
95.00 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
पोटैशियम
156.40 mg
39
उपलब्ध नहीं है
सोडियम
7,022.40 mg
1
50.00 mg
99+
जस्ता
0.45 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
अन्य
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
अवांछित वसा कम कर देता है, मधुमेह नियंत्रण, कैल्शियम की उपस्थिति, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
जिगर, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, आंत के रोगों के लिए फायदेमंद
अन्य लाभ
अनजान
जिगर, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, आंत के रोगों के लिए फायदेमंद
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
अनजान
चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
बालों की देखभाल
अनजान
NA
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
NA
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत
एलर्जी
दूघ और रयाजेंका एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
दूघ एक ताज़ा पेय है जो दही, पानी, और टकसाल से बनता है।
डेयरी उत्पाद
रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
दूघ और रयाजेंका स्वाद
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
दूघ और रयाजेंका सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
शाकाहारी
Yes
अनुपलब्ध
मूल
ईरान
रूस
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
कार्बनयुक्त पानी, पुदीना, नमक, योगर्ट
दूध
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
कप
पात्र, स्टरर
समय
तैयारी का समय
15- 20 मिनट
NA
पकाने का समय
NA
480
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
39.20 °F
19
39.20 °F
19
शेल्फ जीवन
1 महीना
2- 3 सप्ताह
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