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Ma Laitier Diète


Lait de Chèvre vs Paneer


Paneer vs Lait de Chèvre


Calories

Calories dans 1 tasse
168,00 Kcal  
28
79,90 Kcal  
5

Calories
69,00 Kcal  
99+
43,50 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
17,00 Kcal  
13
98,00 Kcal  
99+

Calories en 1 oz
69,00 Kcal  
33
12,20 Kcal  
2

Calories dans 1 tranche de
69,00 Kcal  
17
12,20 Kcal  
1

Portion
100  
100  

Protéines
3,56 g  
99+
18,30 g  
30

Glucides
4,45 g  
99+
5,50 g  
99+

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
4,45 g  
40
5,50 g  
99+

Graisses
4,14 g  
26
0,90 g  
6

Graisse Contenu
4 %  
4
1 %  
1

Graisse Saturée
2,67 g  
27
0,60 g  
5

Gras Trans
0,00 g  
0,00 g  

Graisses Polyinsaturées
0,15 g  
99+
0,00 g  
99+

Monoinsaturés Graisse
1,11 g  
99+
0,30 g  
99+

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
11,00 mg  
99+
4,60 mg  
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
198,00 IU  
99+
174,00 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
17
0,00 mg  
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg  
24
0,10 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
1,00 µg  
99+
5,80 µg  
39

La vitamine B12 (cobalamine)
0,07 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamine C (Acide Ascorbique)
1,30 mg  
22
0,10 mg  
37

Vitamine D
51,00 IU  
6
46,00 IU  
11

Vitamine D (D2 + D3)
1,30 µg  
5
0,50 µg  
13

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,07 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
0,30 µg  
29
0,10 µg  
32

Minéraux
  
  

Calcium
134,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnésium
14,00 mg  
35
11,90 mg  
39

Phosphore
111,00 mg  
99+
101,00 mg  
99+

Potassium
204,00 mg  
30
161,00 mg  
40

Sodium
50,00 mg  
99+
47,50 mg  
99+

Zinc
0,30 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Autre
  
  

Eau
88,90 g  
89,40 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Lactose intolérants, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Réduit le cholestérol, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux  
Bénéfique pour le corps, le dos et les douleurs articulaires abaissant, Meilleur pour la perte de poids, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Cancer Prévient  

Autres Avantages Généraux
Lactose intolérants, Réduit la pression artérielle  
Renforcer les cartilages et les tissus, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore le taux de métabolisme, Keeps sentir rassasié, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Empêche les cavités  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
hydratant naturel, Ajoute la luminosité à la peau, Illumine ton de la peau, Améliore le teint, Fights boutons et acné, Donne une peau plus lisse  
Cures et guérit acné et les cicatrices acné, Exfolie la peau morte du corps, Libre à partir de radicaux, Donne une peau radieuse et belle, Doux, souple et une peau éclatante, Rajeunit la peau, Traite les rides et ridules  

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour démangeaisons du cuir chevelu, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Réduit la chute des cheveux  
Stimule la croissance des cheveux, Renforce les racines des cheveux  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
eau Leftover de paneer peut être utilisé pour faire de la pâte  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de potassium, Bonne source de calcium, Riche en vitamine A, Riche en vitamine D  
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
Rhinite allergique, Réaction Anaphylactoïde, Anaphylaxie, Œdème de Quincke, Tousser, Dyspnée, Prurit oral, Rhinoconjonctivite, Gonflement des paupières, Urticaire, Vomissement, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante  
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Anaphylaxie, Congestion, Constipation, Gaz, Rythme cardiaque augmenté, Des éruptions cutanées Itchy, Respiration difficile, Congestion nasale, La congestion nasale, Nausée, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Éternuements, Gonflement de la bouche, de la langue ou des lèvres, Gonflement de la gorge, Vomissement, Respiration Sifflante  

Quel est

Quel est
lait de chèvre est en fait l'une des boissons les laitiers les plus consommées dans le reste du monde et avec une bonne raison - il a bon goût et il est bourré de nutriments.  
paneer, une sorte de fromage, une cuisine asiatique du sud, est un fromage non vieillie faite par barattage du lait avec du vinaigre, du jus de citron ou d'autres acides.  

Couleur
-  
Blanc  

Saveur
Acide  
Laiteux  

Arôme
Goaty  
Frais, Laiteux  

Végétarien
Oui  
Oui  

Origine
-  
Afghanistan, Inde, l'Iran, pays d'Asie du Sud comme le Bangladesh, le Bhoutan, Inde, Maldives, Tadjikistan  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
-  
Quelques gouttes de jus de citron, Lait, Sel, Le vinaigre  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
-  
Bol, Étamine, poids lourd, Tasse à mesurer, Mousseline, Casserole, Assiette, Passoire  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
-  
30- 40 minutes  

Temps de Cuisson
-  
15  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
39,20 F  
19
99,00 F  
5

Étagère La vie
5- 7 jours  
5- 7 jours  

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