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Ma Laitier Diète


Lait de Chèvre vs Qurut


Qurut vs Lait de Chèvre


Calories

Calories dans 1 tasse
168,00 Kcal  
28
117,00 Kcal  
12

Calories
69,00 Kcal  
99+
886,00 Kcal  
2

Calories dans 1 cuillère à soupe
17,00 Kcal  
13
12,00 Kcal  
8

Calories en 1 oz
69,00 Kcal  
33
43,00 Kcal  
20

Calories dans 1 tranche de
69,00 Kcal  
17
-  

Portion
100  
100  

Protéines
3,56 g  
99+
8,00 g  
99+

Glucides
4,45 g  
99+
28,00 g  
13

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
4,45 g  
40
8,00 g  
99+

Graisses
4,14 g  
26
80,00 g  
99+

Graisse Contenu
4 %  
4
10 %  
10

Graisse Saturée
2,67 g  
27
12,00 g  
99+

Gras Trans
0,00 g  
0,00 g  

Graisses Polyinsaturées
0,15 g  
99+
48,00 g  
1

Monoinsaturés Graisse
1,11 g  
99+
20,00 g  
7

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
11,00 mg  
99+
45,00 mg  
30

Vitamines
  
  

La Vitamine A
198,00 IU  
99+
120,00 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
17
0,02 mg  
36

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg  
24
1,20 mg  
6

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
1,00 µg  
99+
64,00 µg  
4

La vitamine B12 (cobalamine)
0,07 µg  
99+
1,20 µg  
18

Vitamine C (Acide Ascorbique)
1,30 mg  
22
0,80 mg  
27

Vitamine D
51,00 IU  
6
15,00 IU  
29

Vitamine D (D2 + D3)
1,30 µg  
5
0,10 µg  
18

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,07 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33

Minéraux
  
  

Calcium
134,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,05 mg  
99+
0,30 mg  
39

Magnésium
14,00 mg  
35
8,00 mg  
99+

Phosphore
111,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+

Potassium
204,00 mg  
30
407,00 mg  
13

Sodium
50,00 mg  
99+
1 807,00 mg  
4

Zinc
0,30 mg  
99+
3,20 mg  
12

Autre
  
  

Eau
88,90 g  
75,60 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Lactose intolérants, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Réduit le cholestérol, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux  
-  

Autres Avantages Généraux
Lactose intolérants, Réduit la pression artérielle  
-  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
hydratant naturel, Ajoute la luminosité à la peau, Illumine ton de la peau, Améliore le teint, Fights boutons et acné, Donne une peau plus lisse  
-  

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour démangeaisons du cuir chevelu, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Réduit la chute des cheveux  
-  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
-  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de potassium, Bonne source de calcium, Riche en vitamine A, Riche en vitamine D  
-  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
Rhinite allergique, Réaction Anaphylactoïde, Anaphylaxie, Œdème de Quincke, Tousser, Dyspnée, Prurit oral, Rhinoconjonctivite, Gonflement des paupières, Urticaire, Vomissement, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante  
-  

Quel est

Quel est
lait de chèvre est en fait l'une des boissons les laitiers les plus consommées dans le reste du monde et avec une bonne raison - il a bon goût et il est bourré de nutriments.  
sorte de fromage  

Couleur
-  
-  

Saveur
Acide  
-  

Arôme
Goaty  
-  

Végétarien
Oui  
-  

Origine
-  
Afghanistan, pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan, l'Iran, Asie Sud-Ouest Pays- Arménie, l'Azerbaïdjan, la Géorgie, la Turquie, Tadjikistan  

Comment Faire

Portion
100  
3  

Ingrédients
-  
Sel, Yaourt  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
-  
Récipient  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
-  
quelques jours dans le soleil  

Temps de Cuisson
-  
180  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
39,20 F  
19
32,00 F  
23

Étagère La vie
5- 7 jours  
Autour de 6 mois  

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