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Meine Molkerei Diät


Ziegenmilch vs Paneer


Paneer vs Ziegenmilch


Kalorien

Kalorien Pro 100g
69,00 Kcal   
99+
43,50 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
79,90 Kcal   
2

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
12,20 Kcal   
1

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
12,20 Kcal   
1

Serviergröße
100   
100   

Proteine
3,56 g   
99+
18,30 g   
30

Kohlenhydrate
4,45 g   
99+
5,50 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
4,45 g   
39
5,50 g   
99+

Fette
4,14 g   
26
0,90 g   
6

% Fettgehalt
Nicht verfügbar   
1 %   
1

Gesättigte Fette
2,67 g   
24
0,60 g   
5

Trans-Fette
Nicht verfügbar   
0,00 g   

Polyungesättigten Fette
0,15 g   
99+
0,00 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
1,11 G   
99+
0,30 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
11,00 mg   
99+
4,60 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
198,00 IU   
99+
174,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
17
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg   
99+
0,20 mg   
40

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
16
0,10 mg   
40

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
39
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
1,00 µg   
99+
5,80 µg   
34

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,07 µg   
99+
0,50 µg   
30

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,30 mg   
13
0,10 mg   
28

Vitamin-D
51,00 IU   
6
46,00 IU   
10

Vitamin D (D2 + D3)
1,30 µg   
4
Nicht verfügbar   

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,07 mg   
37
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg   
23
0,10 µg   
26

Mineralien
  
  

Kalzium
134,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+

Eisen
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnesium
14,00 mg   
32
11,90 mg   
36

Phosphor
111,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+

Kalium
204,00 mg   
27
161,00 mg   
36

Natrium
50,00 mg   
99+
47,50 mg   
99+

Zink
0,30 mg   
99+
0,50 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
88,90 g   
89,40 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem   
Wohltuend für Körper, Rücken- und Gelenkschmerzen senkung, Beste für die Gewichtsabnahme, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Verhindert Krebs   

Andere allgemeiner Vorteile
Lactose Intolerants, Senkt den Blutdruck   
Stärkung der Knorpel und Gewebe, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Hellt Hautton, Verbessert Teint, Kämpfe Pickel und Akne, Gibt eine glattere Haut   
Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Frei von Radikalen, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Behandelt feine Linien und Falten   

Haarpflege
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall   
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
Übrig gebliebene Wasser aus Paneer kann für die Herstellung von Teig verwendet werden   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D   
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   

Allergie
  
  

Ziegenmilch und Paneer Allergie-Symptome
Allergischer Schnupfen, Anaphylaktoide Reaktion, Anaphylaxie, Angioödem, Husten, Kurzatmigkeit, Oral Pruritus, Rhinokonjunktivitis, Schwellung der Augenlider, Nesselausschlag, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Stauung, Verstopfung, Gase, Erhöhter Puls, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Ziegenmilch ist tatsächlich eines der am meisten konsumierten Milchgetränke in den Rest der Welt und das mit gutem Grund- es schmeckt gut und es ist voll von Nährstoffen.   
Paneer, eine Art Käse, eine südasiatische Küche, ist ein nicht gealterten Käse von Milch mit Essig, Zitronensaft oder andere Säuren am laufenden Band.   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Weiß   

Ziegenmilch und Paneer Geschmack
Sauer   
Milchig   

Ziegenmilch und Paneer Aroma
Ziege wie Geruch   
Frisch, Milchig   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
N/A   
Afghanistan, Indien, Iran, Südasiatischen Ländern wie Bangladesch, Bhutan, Indien, Malediven, Tadschikistan   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Nicht Anwendbar   
Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch, Salz, Essig   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Nicht Anwendbar   
Schüssel, Cheesecloth, Schwergewicht, Messbecher, Musselin, Pfanne, Teller, Sieb   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
Nicht Anwendbar   
30- 40 Minuten   

Kochzeit
N/A   
15   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Anwendbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Haltbarkeit
5- 7 Tage   
5- 7 Tage   

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