Kéfir vs Yakult
Calories
Calories en 1 pat
Indisponible
Indisponible
Calories par 100g
41,00 Kcal
99+
50,00 Kcal
99+
Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible
Indisponible
Calories 1 tasse
Indisponible
Indisponible
Calories en 1 bâton
Indisponible
Indisponible
Portion
100
100
Protéines
3,79 g
99+
0,80 g
99+
Glucides
4,48 g
99+
12,00 g
31
Fibre
0,00 g
15
0,00 g
15
Sucre
4,61 g
99+
11,00 g
99+
Graisses
0,93 g
7
0,10 g
1
Graisse Saturée
0,66 g
7
0,00 g
Gras Trans
0,04 g
1
0,00 g
Graisses Polyinsaturées
0,05 g
99+
0,00 g
99+
Monoinsaturés Graisse
0,31 g
99+
0,00 g
99+
Nutrition
Portion
100
100
Cholestérol
5,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamines
La Vitamine A
569,00 IU
32
0,00 IU
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
27
0,00 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg
28
0,00 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
31
0,00 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
13,00 µg
20
0,00 µg
99+
La vitamine B12 (cobalamine)
0,29 µg
99+
0,00 µg
99+
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Vitamine D
41,00 IU
12
0,00 IU
39
Vitamine D (D2 + D3)
1,00 µg
7
0,00 µg
18
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,02 mg
39
0,00 mg
99+
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg
26
0,00 µg
27
Minéraux
Calcium
130,00 mg
99+
17,00 mg
99+
Fer à repasser
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnésium
12,00 mg
35
2,00 mg
99+
Phosphore
105,00 mg
99+
12,00 mg
99+
Potassium
164,00 mg
34
32,00 mg
99+
Sodium
40,00 mg
99+
15,00 mg
99+
Zinc
0,46 mg
99+
0,00 mg
99+
Autre
Eau
90,07 g
85,40 g
Caféine
0,00 g
0,00 g
Prestations
Prestations de Santé
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Evite constipation, Cures Acidité, Lactose intolérants, Prévient les maladies gastro-intestinales comme IBS et IBD, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire
Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion
Cheveux et Beauté Bienfaits
Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse
Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Stabiliser le sébum de la peau
Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux
Indisponible
Importance et Usages Nutritionnels
Usages
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
Il peut être ajouté aux céréales, smoothies, milkshakes, cheesecakes, et autres aliments froids, Il est un Superdrink probiotique, Utilisez-le comme base pour smoothies, Utilisé dans les cosmétiques
Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Faible en gras, Riche en probiotiques
Allergie
Kéfir et Yakult Symptômes d'allergie
Indisponible
Diarrhée
Quel est
Quel est
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
Yakult est un produit laitier probiotique fabriqué par la fermentation d'un mélange de lait écrémé avec une souche particulière de la bactérie Lactobacillus casei Shirota.
Couleur
Indisponible
Indisponible
Kéfir et Yakult Saveur
Écumeux
Rafraîchissant, Sucré, Tangy
Kéfir et Yakult Arôme
Laiteux
Laiteux
Végétarien
Oui
Oui
Origine
régions du Caucase du Nord
Japon
Comment Faire
Portion
100
100
Ingrédients
graines de kéfir, Le lait entier
Live Lactobacillus caseis, Lait écrémé, Sucre, Eau
Fermentation Agent
N'est pas Applicable
N'est pas Applicable
Choses dont tu as besoin
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
2 Bols, N'est pas Applicable
Temps Durée
Temps de Préparation
10- 12 heures
6-7 jours de fermentation
Temps de Cuisson
20
NA
Vieillissement Temps
Indisponible
Indisponible
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
99,00 F
5
37,40 F
20
Étagère La vie
2- 3 semaines
1 mois
