Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


kefir Vs Yakult


Yakult Vs kefir


Calo

Năng lượng trong 1 ly
168,00 kcal  
28
50,00 kcal  
1

Năng lượng
41,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
20,00 kcal  
15
14,00 kcal  
10

Năng lượng trong 1 oz
41,00 kcal  
18
50,00 kcal  
22

Năng lượng trong 1 lát
41,00 kcal  
5
51,00 kcal  
8

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
3,79 g  
99+
0,80 g  
99+

carbs
4,48 g  
99+
12,00 g  
31

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
4,61 g  
99+
11,00 g  
99+

Chất béo
0,93 g  
7
0,10 g  
1

Hàm lượng chất béo
3 %  
3
-  

Chất béo bão hòa
0,66 g  
7
0,00 g  

Chất béo trans
0,04 g  
1
0,00 g  

polyunsaturated Fat
0,05 g  
99+
0,00 g  
99+

Chất béo
0,31 g  
99+
0,00 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
5,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
569,00 IU  
32
0,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg  
37
0,00 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
34
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
13,00 microgam  
25
0,00 microgam  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 microgam  
99+
0,00 microgam  
99+

Vitamin C (acid ascorbic)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38

Vitamin D
41,00 IU  
13
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
1,00 microgam  
8
0,00 microgam  
19

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
0,10 microgam  
32
0,00 microgam  
33

khoáng sản
  
  

canxi
130,00 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Bàn là
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

magnesium
12,00 mg  
38
2,00 mg  
99+

Photpho
105,00 mg  
99+
12,00 mg  
99+

kali
164,00 mg  
38
32,00 mg  
99+

sodium
40,00 mg  
99+
15,00 mg  
99+

kẽm
0,46 mg  
99+
0,00 mg  
99+

khác
  
  

Nước
90,07 g  
85,40 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân  
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, tránh táo bón, Trị axit, Intolerants lactose, Ngăn ngừa các bệnh đường tiêu hóa như IBS Và IBD, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Ung thư Ngăn chặn, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các  

Lợi ích chung khác
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc  
Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Cung cấp cho một làn da mượt mà  
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Ổn định Bã nhờn da  

Chăm sóc tóc
Tăng cường Roots tóc  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga  
Nó có thể được thêm vào các loại ngũ cốc, sinh tố, kem sữa, cheesecakes, và thức ăn lạnh khác, Nó là một superdrink probiotic, Sử dụng nó như cơ sở cho Smoothies, Được sử dụng trong mỹ phẩm  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein  
Ít béo, Giàu Trong Probiotics  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
Bệnh tiêu chảy  

Những gì là

Những gì là
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.  
Yakult là một sản phẩm sữa chua vi sinh làm bằng cách lên men hỗn hợp sữa đã tách kem một chủng đặc biệt của vi khuẩn Lactobacillus casei Shirota.  

Màu
-  
-  

vị
Khoa trương  
Làm mới, Ngọt, thơm  

mùi thơm
Milky  
Milky  

Ăn chay
Vâng  
Vâng  

Gốc
Bắc Caucasus Regions  
Nhật Bản  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất  
Sống Lactobacillus Caseis, Sữa không kem, Đường, Nước  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng  
2 bát  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
10 12 Hours  
6-7 ngày lên men  

Giờ nấu ăn
20  
-  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
99,00 ° F  
5
37,40 ° F  
21

Thời gian sống
2- 3 tuần  
1 tháng  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Sản phẩm sữa lên men

Sản phẩm sữa lên men

» Hơn Sản phẩm sữa lên men

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

» Hơn So sánh của sản phẩm làm từ sữa