1 Calories
1.1 Calories
0,00 Kcal
Rank: 98 (Overall) ▶
0
904
1.2 Calories dans 1 tasse
Indisponible
Rank: N/A (Overall) ▶
70
1628
1.3 Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible
Rank: N/A (Overall) ▶
8
102
1.4 Calories en 1 oz
Indisponible
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
204
1.5 Calories dans 1 tranche de
425,00 Kcal
Rank: 13 (Overall) ▶
12.2
425
1.6 Portion
100
1.7 Protéines
0,00 g
Rank: 88 (Overall) ▶
0
215
1.8 Glucides
12,00 g
Rank: 31 (Overall) ▶
0
205
1.8.1 Fibre
2,50 g
Rank: 6 (Overall) ▶
0
10.3
1.8.2 Sucre
1,50 g
Rank: 19 (Overall) ▶
0
54.08
1.9 Graisses
3,50 g
Rank: 20 (Overall) ▶
0.1
175
1.9.1 Graisse Contenu
Indisponible
Rank: N/A (Overall) ▶
1
91
1.9.2 Graisse Saturée
3,50 g
Rank: 31 (Overall) ▶
0
67
1.9.3 Gras Trans
2,00 g
Rank: 9 (Overall) ▶
0
162
1.9.4 Graisses Polyinsaturées
1,00 g
Rank: 20 (Overall) ▶
0
48
1.9.5 Monoinsaturés Graisse
0,25 g
Rank: 77 (Overall) ▶
0
32.9
2 Nutrition
2.1 Portion
100
2.2 Cholestérol
2,50 mg
Rank: 58 (Overall) ▶
0
325
2.3 Vitamines
2.3.1 La Vitamine A
2,50 IU
Rank: 81 (Overall) ▶
0
2499
2.3.2 Vitamine B1 (Thiamine)
3,50 mg
Rank: 1 (Overall) ▶
0
3.5
2.3.3 Vitamine B2 (Riboflavine)
0,25 mg
Rank: 33 (Overall) ▶
0
2.017
2.3.4 Vitamine B3 (Niacine)
3,80 mg
Rank: 2 (Overall) ▶
0
13.112
2.3.5 Vitamine B6 (Pyridoxine)
1,50 mg
Rank: 1 (Overall) ▶
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
2,50 µg
Rank: 39 (Overall) ▶
0
87
2.3.7 La vitamine B12 (cobalamine)
0,35 µg
Rank: 41 (Overall) ▶
0
4.03
2.3.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,50 mg
Rank: 3 (Overall) ▶
0
7.7
2.3.9 Vitamine D
0,25 IU
Rank: 36 (Overall) ▶
0
301
2.3.10 Vitamine D (D2 + D3)
2,50 µg
Rank: 2 (Overall) ▶
0
7.5
2.3.11 Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,25 mg
Rank: 24 (Overall) ▶
0
24.21
2.3.12 Vitamine K (Phylloquinone)
4,25 µg
Rank: 5 (Overall) ▶
0
30.3
2.4 Minéraux
2.4.1 Calcium
0,25 mg
Rank: 91 (Overall) ▶
0
1705
2.4.2 Fer à repasser
5,25 mg
Rank: 3 (Overall) ▶
0
70
2.4.3 Magnésium
3,25 mg
Rank: 49 (Overall) ▶
0
444
2.4.4 Phosphore
2,50 mg
Rank: 72 (Overall) ▶
0
1409
2.4.5 Potassium
0,25 mg
Rank: 80 (Overall) ▶
0
1794
2.4.6 Sodium
1,25 mg
Rank: 84 (Overall) ▶
0
7022.4
2.4.7 Zinc
0,25 mg
Rank: 60 (Overall) ▶
0
7.31
2.5 Autre
2.5.1 Eau
0,25 g
Rank: 79 (Overall) ▶
0
221
2.5.2 Caféine
0,00 g
Rank: N/A (Overall) ▶
0
0
3 Prestations
3.1 Prestations de Santé
Absorps de calcium et de vitamine B, Anti- pyrétiques, Réduit le cholestérol, Renforce le système immunitaire, Protège contre les maladies cardiaques
3.1.1 Autres Avantages Généraux
Lactose intolérants, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire, sécurité microbiologique
3.2 Cheveux et Beauté Bienfaits
3.2.1 Soin de la Peau
Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil, Aide à ralentir les signes du vieillissement, Riche en acide lactique
3.2.2 Soin des Cheveux
NA
3.3 Importance et Usages Nutritionnels
3.3.1 Usages
Aucune utilisation trouvé
3.3.2 Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Faible en gras, Riche en probiotiques
3.4 Allergie
3.4.1 Symptômes d'allergie
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Flatulence ou de gaz, Nausée, Nausées, accompagnée de vomissements, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Vomissement, Respiration Sifflante
4 Quel est
4.1 Quel est
mursik est une boisson de yaourt fermenté combiné avec de la cendre de cromwo. elle est préparée spécialement conçus récipients gourde en kenya.
4.1.1 Couleur
Blanc
4.1.2 Saveur
Amer, Pointu
4.1.3 Arôme
Laiteux
4.1.4 Végétarien
Oui
4.2 Origine
Kenya
5 Comment Faire
5.1 Portion
100
5.2 Ingrédients
Vache pasteurisé ou de lait de chèvre
5.2.1 Fermentation Agent
Lactobacillus plantarum
5.3 Choses dont tu as besoin
Gourd séchés
5.4 Temps Durée
5.4.1 Temps de Préparation
2- 3 heures
5.4.2 Temps de Cuisson
N'est pas Applicable
5.4.3 Vieillissement Temps
2 - 4 semaines
5.5 Stockage et Durée de conservation
5.5.1 Réfrigération Température
Indisponible
Rank: N/A (Overall) ▶
-20
383
5.5.2 Étagère La vie
Autour de 3 mois