Huis
Mijn Zuivel Dieet


Kefir Vs Kaas


Kaas Vs Kefir


Calorieën

calorieën In 1 Pat
Niet beschikbaar  
Niet beschikbaar  

calorieën per 100g
41,00 kcal  
99+
366,00 kcal  
26

Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaar  
Niet beschikbaar  

calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaar  
Niet beschikbaar  

calorieën In 1 Stick
Niet beschikbaar  
Niet beschikbaar  

serving Size
100  
100  

eiwitten
3,79 G  
99+
100,00 G  
3

Koolhydraten
4,48 G  
99+
3,70 G  
99+

Vezel
0,00 G  
15
0,00 G  
15

Suiker
4,61 G  
99+
2,30 G  
24

Fats
0,93 G  
7
31,79 G  
99+

Verzadigd vet
0,66 G  
7
18,00 G  
99+

Trans vet
0,04 G  
1
1,10 G  
8

Meervoudig onverzadigd vet
0,05 G  
99+
1,30 G  
17

Enkelvoudig onverzadigd vet
0,31 G  
99+
8,00 G  
28

Voeding

serving Size
100  
100  

cholesterol
5,00 mg  
99+
100,00 mg  
10

vitaminen
  
  

vitamine A
569,00 IU  
32
945,00 IU  
18

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
39

Vitamine B2 (riboflavine)
0,14 mg  
99+
0,23 mg  
36

Vitamine B3 (niacine)
0,15 mg  
28
0,08 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
31
0,05 mg  
34

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
13,00 ug  
20
8,00 ug  
28

Vitamine B12 (cobalamine)
0,29 ug  
99+
1,50 ug  
12

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,20 mg  
27
0,00 mg  
29

Vitamine D
41,00 IU  
12
23,00 IU  
19

Vitamine D (D2 + D3)
1,00 ug  
7
0,60 ug  
10

Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,02 mg  
39
0,80 mg  
11

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 ug  
26
2,60 ug  
10

mineralen
  
  

Calcium
130,00 mg  
99+
1.045,00 mg  
5

Ijzer
0,04 mg  
99+
0,63 mg  
22

Magnesium
12,00 mg  
35
26,00 mg  
19

Fosfor
105,00 mg  
99+
641,00 mg  
7

Kalium
164,00 mg  
34
132,00 mg  
99+

Natrium
40,00 mg  
99+
1.671,00 mg  
6

Zink
0,46 mg  
99+
2,49 mg  
24

anders
  
  

Water
90,07 G  
39,61 G  

Cafeïne
0,00 G  
0,00 G  

Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies  
Blijft een vol gevoel, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, vermindert Osteoporose  

Andere algemene voordelen
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften  
verbetert de spijsvertering  

Hair and Beauty Voordelen
  
  

Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid  
Uitstekende natuurlijke remedie voor zonnebrand, Zorgt voor soepele, gezonde en stralende huid, verjongt huid  

Haarverzorging
Versterkt haarwortels  
Vermindert haaruitval, Versterkt haarwortels  

Nutritional Belang en toepassingen
  
  

Bestedingen
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland  
Reinigt lakleer, Gebruikt te polijsten zilverwerk, Reparaties gebarsten China  

Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron  
Goede bron van calcium, Bevat goede hoeveelheid vitaminen  

Allergie
  
  

Kefir En Kaas allergiesymptomen
Niet beschikbaar  
Niet beschikbaar  

Wat is

Wat is
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.  
Kaas, een zuivelproducten bestaande uit gecomprimeerde, gecoaguleerd en gerijpte gestremde melk die wordt afgescheiden van de wei.  

Kleur
Niet beschikbaar  
Niet beschikbaar  

Kefir En Kaas Smaak
Gistachtig  
Niet beschikbaar  

Kefir En Kaas Aroma
Melkachtig  
Niet beschikbaar  

Vegetarisch
Ja  
Niet beschikbaar  

Oorsprong
regio Noordelijke Kaukasus  
Centraal-Aziatische landen als Kazachstan, Kirgizië, Tadzjikistan, Europa, Midden-Oosten  

Hoe te Maken

serving Size
100  
100  

ingrediënten
kefir zaden, Volle melk  
Melk, Zout, Azijn  

vergisting Agent
Not Applicable  
Not Applicable  

Dingen die je nodig hebt
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet  
kaasdoek, Maatbeker, gietvorm, steelpan, vergiet  

Tijds duur
  
  

Voorbereidingstijd
10- 12 uur  
20- 25 minuten  

Kooktijd
20  
30  

aging Tijd
Niet beschikbaar  
Niet beschikbaar  

Opslag en houdbaarheid
  
  

Refrigeration Temperature
99,00 ° F  
5
99,00 ° F  
5

Houdbaarheid
2- 3 weken  
2- 3 weken  

calorieën >>
<< Alle

Vergelijk Zuivelproducten

Gefermenteerde zuivelproducten

Gefermenteerde zuivelproducten

» Meer Gefermenteerde zuivelproducten

Vergelijk Zuivelproducten

» Meer Vergelijk Zuivelproducten