Kéfir

Fromage Suisse

Kéfir vs Fromage Suisse Faits

Kéfir

Fromage Suisse

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1 Calories

1.1 Calories

41,00 Kcal393,00 Kcal

0 904

1.2 Calories dans 1 tasse

Indisponible519,00 Kcal

70 1628

1.3 Calories dans 1 cuillère à soupe

Indisponible59,00 Kcal

8 102

1.4 Calories en 1 oz

Indisponible111,00 Kcal

12.2 204

1.5 Calories dans 1 tranche de

Indisponible110,00 Kcal

12.2 425

1.6 Portion

100

1.7 Protéines

3,79 g26,96 g

0 215

1.8 Glucides

4,48 g1,44 g

0 205

1.8.1 Fibre

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Sucre

4,61 g0,00 g

0 54.08

1.9 Graisses

0,93 g30,99 g

0.1 175

1.9.1 Graisse Contenu

IndisponibleIndisponible

1 91

1.9.2 Graisse Saturée

0,66 g18,23 g

0 67

1.9.3 Gras Trans

0,04 g2,00 g

0 162

1.9.4 Graisses Polyinsaturées

0,05 g1,34 g

0 48

1.9.5 Monoinsaturés Graisse

0,31 g8,05 g

0 32.9

2 Nutrition

2.1 Portion

100

2.2 Cholestérol

5,00 mg92,00 mg

0 325

2.3 Vitamines

2.3.1 La Vitamine A

569,00 IU1 047,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,01 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,14 mg0,30 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,15 mg0,06 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,07 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

13,00 µg10,00 µg

0 87

2.3.7 La vitamine B12 (cobalamine)

0,29 µg3,06 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,20 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamine D

41,00 IU0,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamine D (D2 + D3)

1,00 µg0,00 µg

0 7.5

2.3.11 Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,02 mg0,60 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 µg1,40 µg

0 30.3

2.4 Minéraux

2.4.1 Calcium

130,00 mg890,00 mg

0 1705

2.4.2 Fer à repasser

0,04 mg0,13 mg

0 70

2.4.3 Magnésium

12,00 mg33,00 mg

0 444

2.4.4 Phosphore

105,00 mg574,00 mg

0 1409

2.4.5 Potassium

164,00 mg574,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodium

40,00 mg187,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinc

0,46 mg4,37 mg

0 7.31

2.5 Autre

2.5.1 Eau

90,07 g37,63 g

0 221

2.5.2 Caféine

0,00 g0,00 g

0 0

3 Prestations

3.1 Prestations de Santé

Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids

Réduit la pression artérielle, Améliore l'absorption du calcium, Des muscles forts et en bonne santé, Aide à maintenir la pression artérielle, Améliore le niveau de sucre dans le sang, Améliore le taux de métabolisme, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Empêche les cavités

3.1.1 Autres Avantages Généraux

Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication

Améliore l'absorption du calcium, Bon pour les os, Bon pour la vue, Bon pour le système immunitaire, Faible aliments gras, faible teneur en sodium, Stimule la croissance des bactéries de promotion de la santé, Nourrit les cellules du côlon

3.2 Cheveux et Beauté Bienfaits

3.2.1 Soin de la Peau

Donne une peau plus lisse

Ajoute la luminosité à la peau, Donne une peau plus lisse, Donne une peau éclatante et sans faille, Aide à réduire anti-regards vieillissement, Natural adoucisseur de la peau, Doux, souple et une peau éclatante

3.2.2 Soin des Cheveux

Renforce les racines des cheveux

Indisponible

3.3 Importance et Usages Nutritionnels

3.3.1 Usages

Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie

Aucune utilisation trouvé

3.3.2 Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Bonne source de protéines

Contient de la vitamine A, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Faible en gras, Faible teneur en sodium

3.4 Allergie

3.4.1 Symptômes d'allergie

Indisponible

Douleur abdominale, Réaction Anaphylactoïde, ballonnement, Constipation, Diarrhée, Eczéma, Urticaire, Respiration difficile, Perte d'appétit, Nausée, Gonflement de la bouche, de la langue ou des lèvres, Gonflement de la gorge, Vomissement, Respiration Sifflante

4 Quel est

4.1 Quel est

kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.

fromage suisse est un fromage doux à base de lait de vache et a une texture plus ferme que swiss bébé. le goût est doux, écrou-like.

4.1.1 Couleur

Indisponible

Jaune pâle

4.1.2 Saveur

Écumeux

Fou, Sucré

4.1.3 Arôme

Laiteux

Fruité, Fort

4.1.4 Végétarien

Oui

4.2 Origine

régions du Caucase du Nord

Suisse

5 Comment Faire

5.1 Portion

100

5.2 Ingrédients

graines de kéfir, Le lait entier

Sel de fromage, Le lait de vache pasteurisé, Bactéries Propioni, Levain, Présure végétarienne, Eau

5.2.1 Fermentation Agent

N'est pas Applicable

Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus

5.3 Choses dont tu as besoin

Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire

Fromage presse, Étamine, Couteau, Grand pot, Fouets

5.4 Temps Durée

5.4.1 Temps de Préparation

10- 12 heures

3- 4 heures

5.4.2 Temps de Cuisson

5.4.3 Vieillissement Temps

Indisponible

2 - 4 semaines

5.5 Stockage et Durée de conservation