Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


kefir Vs Phô mai xanh


Phô mai xanh Vs kefir


Calo

Năng lượng trong 1 ly
168,00 kcal  
28
100,00 kcal  
9

Năng lượng
41,00 kcal  
99+
353,00 kcal  
30

Năng lượng trong 1 muỗng canh
20,00 kcal  
15
100,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 oz
41,00 kcal  
18
100,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 lát
41,00 kcal  
5
100,00 kcal  
29

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
3,79 g  
99+
21,40 g  
25

carbs
4,48 g  
99+
2,34 g  
99+

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
4,61 g  
99+
0,50 g  
10

Chất béo
0,93 g  
7
28,74 g  
99+

Hàm lượng chất béo
3 %  
3
29 %  
26

Chất béo bão hòa
0,66 g  
7
18,67 g  
99+

Chất béo trans
0,04 g  
1
0,20 g  
3

polyunsaturated Fat
0,05 g  
99+
0,80 g  
33

Chất béo
0,31 g  
99+
7,78 g  
33

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
5,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
569,00 IU  
32
721,00 IU  
25

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
28

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg  
99+
0,38 mg  
18

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg  
37
1,02 mg  
9

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
34
1,50 mg  
1

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
13,00 microgam  
25
36,00 microgam  
12

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 microgam  
99+
1,22 microgam  
17

Vitamin C (acid ascorbic)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38

Vitamin D
41,00 IU  
13
21,00 IU  
25

Vitamin D (D2 + D3)
1,00 microgam  
8
0,50 microgam  
13

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,02 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamin K (phylloquinone)
0,10 microgam  
32
2,40 microgam  
14

khoáng sản
  
  

canxi
130,00 mg  
99+
528,00 mg  
22

Bàn là
0,04 mg  
99+
0,31 mg  
38

magnesium
12,00 mg  
38
23,00 mg  
24

Photpho
105,00 mg  
99+
387,00 mg  
24

kali
164,00 mg  
38
256,00 mg  
22

sodium
40,00 mg  
99+
1.146,00 mg  
8

kẽm
0,46 mg  
99+
2,66 mg  
22

khác
  
  

Nước
90,07 g  
42,41 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân  
Aids Hệ thần kinh  

Lợi ích chung khác
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc  
Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Cung cấp cho một làn da mượt mà  
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên  

Chăm sóc tóc
Tăng cường Roots tóc  
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga  
Được sử dụng để làm cho gạc và toppings Mở Burgers Và Salad  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein  
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Chứa hàm lượng chất béo, chứa Magnesium, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
Bệnh tiêu chảy, Khàn tiếng Of The Throat Gây khó Trong Nuốt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, Ho từng cơn dai dẳng, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Sưng Trong Họng, nôn, Chảy nước mắt, Thở khò khè  

Những gì là

Những gì là
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.  
  • Phô mai xanh là một loại phô mai chung có bổ sung thêm nấm mốc Penicillium, do đó sản phẩm cuối cùng có đốm hoặc đường vân màu xanh khắp bề mặt.
  • Nó có mùi đặc trưng, có thể từ chính nó hoặc từ một số loại vi khuẩn được nuôi cấy đặc biệt.
  •   

Màu
-  
-  

vị
Khoa trương  
mặn, Nhọn, thơm  

mùi thơm
Milky  
Mùi chua, Mạnh  

Ăn chay
Vâng  
Không  

Gốc
Bắc Caucasus Regions  
Châu Âu, Pháp  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất  
Cheese Salt, Mesophilic đề Văn hóa, Sữa, Vi khuẩn Penicillium roqueforti  

Lên men Agent
-  
Mold Penicillium glaucum, Mold Penicillium roqueforti  

Những điều bạn cần
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng  
2 bát, cái nồi, Cây khuấy  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
10 12 Hours  
15- 20 phút  

Giờ nấu ăn
20  
20  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
99,00 ° F  
5
39,20 ° F  
19

Thời gian sống
2- 3 tuần  
3-4 tuần  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Sản phẩm sữa lên men

Sản phẩm sữa lên men

» Hơn Sản phẩm sữa lên men

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

» Hơn So sánh của sản phẩm làm từ sữa