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mi dieta láctea


Yogurt vs Queso Havarti


Queso Havarti vs Yogurt


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
59,00 kcal   
99+
376,00 kcal   
20

Calorías en 1 pat
134,00 kcal   
4
no disponible   

Calorías en 1 cda
9,00 kcal   
2
no disponible   

Calorías en 1 taza
17,00 kcal   
2
no disponible   

Calorías en 1 barra
No Aplicable   
120,00 kcal   
12

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
5,00 gramo   
99+
25,18 gramo   
11

Carbohidratos
3,60 gramo   
99+
3,06 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
3,24 gramo   
30
0,00 gramo   

grasas
0,39 gramo   
3
29,20 gramo   
99+

% Contenido gordo
3 %   
3
38 %   
13

Grasa saturada
0,12 gramo   
2
18,58 gramo   
99+

Grasas trans
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
0,01 gramo   
99+
0,83 gramo   
30

Grasa monosaturada
0,05 gramo   
99+
8,28 gramo   
24

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
93,00 mg   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A
4,00 IU   
99+
1.054,00 IU   
10

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
33
0,03 mg   
26

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
31
0,45 mg   
10

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
21
0,18 mg   
23

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
29
0,07 mg   
23

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg   
30
18,00 µg   
17

Vitamina B12 (cobalamina)
0,75 µg   
24
0,27 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
no disponible   

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
no disponible   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg   
40
no disponible   

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
no disponible   

Minerales
  
  

Calcio
110,00 mg   
99+
673,00 mg   
17

Hierro
0,07 mg   
99+
0,64 mg   
21

Magnesio
11,00 mg   
38
22,00 mg   
22

Phosphorus
135,00 mg   
99+
490,00 mg   
14

Potasio
141,00 mg   
99+
93,00 mg   
99+

Sodio
36,00 mg   
99+
690,00 mg   
17

Zinc
0,52 mg   
99+
2,94 mg   
14

Otro
  
  

Agua
85,10 gramo   
39,28 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
infecciones intestinales, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, prevenir las caries dentales   
mejora la salud cardiovascular, mantiene sentirse lleno, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, prevenir las caries dentales, proporciona energía, previene el cáncer, fortalece el sistema inmunológico   

Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, tos y frío, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, abdomen plano, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mantiene cuerpo hidratado, mantiene sentirse lleno, protege las encías   
bueno para los huesos, bueno para el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, añade brillo a la piel, mejor remedio para problemas de la piel, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, exfolia la piel muerta del cuerpo, combate el acné y las espinillas, máscara facial hecha en casa naturales, reduce imperfecciones y ojeras, reduce la decoloración de la piel, reduce el efecto de envejecimiento anti-   
da una piel más lisa, da a la piel brillante y sin defectos, proporciona la piel suave, saludable y brillante   

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello, reduce las puntas abiertas   
resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, da un brillo a los muebles, utilizado para pulir artículos de latón   
puede ser bien servido con la fruta y el vino, se trata de un sándwich de queso común, funciona excelente como queso de mesa   

Importancia nutricional
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de riboflavina, buena fuente de vitamina B-12, rica en fósforo, rica en vitamina D   
contiene vitamina A, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas   

Alergia
  
  

Yogurt y Queso Havarti Síntomas de la alergia
calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, gas, erupciones en la piel con picazón, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, sibilancias   
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, Diarrea, Eczema, flatulencia o gas, dolor de cabeza, Hives, aumento del ritmo cardíaco, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, náusea, erupciones cutáneas en forma de colmenas, retumbante o de gorgoteo en el estómago, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, urticaria, vómitos   

Qué es

Qué es
yogur, en términos simples, es la fermentación bacteriana de la leche que a menudo se edulcorar ni aromatizar. lactobacilos y estreptococos son los de bacterias vitales para la textura y consistencia espesa del yogur.   
Havarti es un queso fresco, semi-blando hecho uso de leche cultivada pasteurizada, crema e ingredientes naturales.   

Color
blanco   
de color amarillo pálido   

Yogurt y Queso Havarti Sabor
cremoso   
mantecoso, cremoso   

Yogurt y Queso Havarti Aroma
Fresco   
Fresco   

Vegetariano
no   
sí   

Origen
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán   
americano   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
Leche, sal, Vinagre   
Leche, cuajo, sal, agua   

Fermentación Agente
No disponible   
No disponible   

Cosas que necesitas
cuenco, pan, agitador de   
prensa de queso, estopilla, cuchillo, de peso pesado, licuadora, envoltura de plástico, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
8- 10 horas   
4- 5 horas   

Hora de cocinar
15   
90   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
3 meses   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Estante La vida
3- 5 días   
2- 3 semanas   

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