Calorías en 1 taza
170,00 kcal168,00 kcal
50
1927
👆🏻
Calorías
67,80 kcal41,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorías en 1 cda
35,00 kcal20,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorías en 1 oz
60,00 kcal41,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorías en 1 rebanada de
64,00 kcal41,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
3,49 gramo3,79 gramo
0
215
👆🏻
Carbohidratos
4,20 gramo4,48 gramo
0
205
👆🏻
Fibra
0,00 gramo0,00 gramo
0
10.3
👆🏻
Azúcar
22,00 gramo4,61 gramo
0
54.08
👆🏻
grasas
4,13 gramo0,93 gramo
0.1
175
👆🏻
Contenido gordo
3 %3 %
0
100
👆🏻
Grasa saturada
2,71 gramo0,66 gramo
0
67
👆🏻
Grasas trans
0,00 gramo0,04 gramo
0
162
👆🏻
Grasa poli-insaturada
0,06 gramo0,05 gramo
0
48
👆🏻
Grasa monosaturada
0,96 gramo0,31 gramo
0
32.9
👆🏻
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
16,10 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A
13,44 IU569,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg0,03 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg0,14 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg0,15 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg0,06 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,30 µg13,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (cobalamina)
0,34 µg0,29 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg0,20 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
0,40 IU41,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg1,00 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg0,02 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg0,10 µg
0
30.3
👆🏻
Minerales
Calcio
114,00 mg130,00 mg
0
1705
👆🏻
Hierro
0,00 mg0,04 mg
0
70
👆🏻
Magnesio
11,50 mg12,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphorus
93,10 mg105,00 mg
0
1409
👆🏻
Potasio
170,00 mg164,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodio
37,50 mg40,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
0,43 mg0,46 mg
0
7.31
👆🏻
Otro
Agua
87,42 gramo90,07 gramo
0
221
👆🏻
Cafeína
0,00 gramo0,00 gramo
0
0
👆🏻
Beneficios de la salud
Aids in ACE inhibitory activity, efecto antioxidante, actividad anti-tumor, efectos inmunomoduladores
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
Otros beneficios generales
-
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
efecto antioxidante
da una piel más lisa
Cuidado del cabello
-
fortalece las raíces del pelo
Nutricionales importancia y usos
Usos
-
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
Importancia nutricional
rica en probióticos
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
Alergia
Síntomas de la alergia
-
-
Qué es
- viili es una leche fermentada mesófilos yogur-como que se originó en los países nórdicos.
- viili es un yogur tradicional herencia de Finlandia.
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
Color
blanco
-
Sabor
como yogur
a levadura
Aroma
lechoso
lechoso
Vegetariano
sí
sí
Origen
Finlandia, Suecia
las regiones del norte del Cáucaso
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
cultura vellosidades, leche entera
semillas de kéfir, leche entera
Fermentación Agente
Lactococcus lactis subsp cremoris, Leuconostoc mesenteroides
-
Cosas que necesitas
recipiente de vidrio con tapa, cuenco, servilleta de algodón, copa, taza de medir, plato
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
tiempo duración
Tiempo de preparación
24 horas
10- 12 horas
Hora de cocinar
-
20
Tiempo de envejecimiento
-
-
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
64,00 °F99,00 °F
-20
383
👆🏻
Estante La vida
15 días
2- 3 semanas