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Urda vs Yogurt Nutrición

Urda
Yogurt
Yogurt vs Urda Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
31,00 mg   
36
5,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
384,00 IU   
99+
4,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
35
0,02 mg   
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,28 mg   
31
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,21 mg   
21
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg   
20
7,00 µg   
30
Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg   
99+
0,75 µg   
24
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
6,00 IU   
28
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg   
17
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
0,01 mg   
40
Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg   
22
0,00 µg   
27
Minerales
  
  
Calcio
272,00 mg   
37
110,00 mg   
99+
Hierro
0,44 mg   
28
0,07 mg   
99+
Magnesio
15,00 mg   
31
11,00 mg   
38
Phosphorus
183,00 mg   
37
135,00 mg   
99+
Potasio
125,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+
Sodio
99,00 mg   
99+
36,00 mg   
99+
Zinc
1,34 mg   
28
0,52 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
74,41 gramo   
85,10 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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