Yogurt vs Quark
Calorías
Calorías en 1 pat
134,00 kcal
4
no disponible
Calorías por cada 100 gramos
59,00 kcal
99+
0,08 kcal
99+
Calorías en 1 cda
9,00 kcal
2
no disponible
Calorías en 1 taza
17,00 kcal
2
no disponible
Calorías en 1 barra
No Aplicable
no disponible
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
5,00 gramo
99+
14,10 gramo
37
Carbohidratos
3,60 gramo
99+
3,50 gramo
99+
Fibra
0,00 gramo
15
0,00 gramo
15
Azúcar
3,24 gramo
30
3,50 gramo
31
grasas
0,39 gramo
3
10,60 gramo
99+
% Contenido gordo
3 %
3
no disponible
Grasa saturada
0,12 gramo
2
7,00 gramo
40
Grasas trans
0,00 gramo
no disponible
Grasa poli-insaturada
0,01 gramo
99+
0,01 gramo
99+
Grasa monosaturada
0,05 gramo
99+
0,20 gramo
99+
Nutrición
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
5,00 mg
99+
1,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
4,00 IU
99+
0,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg
33
0,04 mg
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg
31
0,30 mg
27
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg
21
no disponible
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg
29
0,01 mg
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg
30
no disponible
Vitamina B12 (cobalamina)
0,75 µg
24
0,70 µg
26
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
1,00 mg
16
Vitamina D
0,00 IU
39
0,00 IU
39
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg
18
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg
40
0,01 mg
40
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
27
no disponible
Minerales
Calcio
110,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Hierro
0,07 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnesio
11,00 mg
38
10,00 mg
99+
Phosphorus
135,00 mg
99+
100,00 mg
99+
Potasio
141,00 mg
99+
150,00 mg
99+
Sodio
36,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Zinc
0,52 mg
99+
0,60 mg
38
Otro
Agua
85,10 gramo
80,53 gramo
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
Beneficios
Beneficios de la salud
infecciones intestinales, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, prevenir las caries dentales
previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico
Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, tos y frío, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, abdomen plano, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mantiene cuerpo hidratado, mantiene sentirse lleno, protege las encías
mejor para la pérdida de peso, reduce el colesterol, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
humectante natural, añade brillo a la piel, mejor remedio para problemas de la piel, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, exfolia la piel muerta del cuerpo, combate el acné y las espinillas, máscara facial hecha en casa naturales, reduce imperfecciones y ojeras, reduce la decoloración de la piel, reduce el efecto de envejecimiento anti-
no definida
Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello, reduce las puntas abiertas
NA
Nutricionales importancia y usos
Usos
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, da un brillo a los muebles, utilizado para pulir artículos de latón
NA
Importancia nutricional
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de riboflavina, buena fuente de vitamina B-12, rica en fósforo, rica en vitamina D
buena fuente de proteínas, bajo en grasa
Alergia
Yogurt y Quark Síntomas de la alergia
calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, gas, erupciones en la piel con picazón, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, sibilancias
No disponible
Qué es
Qué es
yogur, en términos simples, es la fermentación bacteriana de la leche que a menudo se edulcorar ni aromatizar. lactobacilos y estreptococos son los de bacterias vitales para la textura y consistencia espesa del yogur.
Es en hace calentando la leche agria, hasta el grado deseado de la coagulación (desnaturalización, cuajar) de proteínas de la leche se cumple, y luego se tensa.
Color
blanco
No disponible
Yogurt y Quark Sabor
cremoso
No disponible
Yogurt y Quark Aroma
Fresco
No disponible
Vegetariano
no
No disponible
Origen
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán
Alemania
Cómo confeccionar
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
Leche, sal, Vinagre
suero de la leche, Leche
Fermentación Agente
No disponible
No Aplicable
Cosas que necesitas
cuenco, pan, agitador de
cuenco, estopilla, agitador de
tiempo duración
Tiempo de preparación
8- 10 horas
24-36 horas
Hora de cocinar
15
20
Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
99,00 °F
5
86,00 °F
7
Estante La vida
3- 5 días
7- 10 días
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