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Yogurt vs Urda Nutrición

Yogurt
Urda
Urda vs Yogurt Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
5,00 mg  
99+
31,00 mg  
36
Vitaminas
  
  
Vitamina A
4,00 IU  
99+
384,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
33
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
32
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
29
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
32
0,02 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg  
35
13,00 µg  
25
Vitamina B12 (cobalamina)
0,75 µg  
27
0,29 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,00 IU  
99+
6,00 IU  
35
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,70 µg  
27
Minerales
  
  
Calcio
110,00 mg  
99+
272,00 mg  
37
Hierro
0,07 mg  
99+
0,44 mg  
29
Magnesio
11,00 mg  
99+
15,00 mg  
34
Phosphorus
135,00 mg  
99+
183,00 mg  
37
Potasio
141,00 mg  
99+
125,00 mg  
99+
Sodio
36,00 mg  
99+
99,00 mg  
99+
Zinc
0,52 mg  
99+
1,34 mg  
30
Otro
  
  
Agua
85,10 gramo  
74,41 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
Beneficios >>
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