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La mia dieta latticini


Formaggio vs Burro di arachidi


Burro di arachidi vs Formaggio


Calorie

Calorie in 1 tazza
455,00 kcal  
99+
1.543,00 kcal  
99+

Calorie
366,00 kcal  
26
598,00 kcal  
7

Calorie in 1 cucchiaio
20,00 kcal  
15
96,00 kcal  
99+

Calorie in 1 oz
113,00 kcal  
99+
188,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
113,00 kcal  
37
-  

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
100,00 g  
3
22,21 g  
22

Carboidrati
3,70 g  
99+
22,31 g  
22

Fibra
0,00 g  
16
5,00 g  
2

Zucchero
2,30 g  
25
10,49 g  
99+

grassi
31,79 g  
99+
3,50 g  
20

Contenuto grasso
34 %  
30
-  

Grassi saturi
18,00 g  
99+
3,50 g  
34

Grassi trans
1,10 g  
13
2,00 g  
14

Grassi polinsaturi
1,30 g  
17
1,00 g  
21

Grasso monoinsaturo
8,00 g  
30
0,25 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
100,00 mg  
10
2,50 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
945,00 IU  
18
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,15 mg  
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,23 mg  
37
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg  
99+
13,11 mg  
1

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
37
0,44 mg  
3

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
8,00 µg  
33
87,00 µg  
1

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg  
12
0,00 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
23,00 IU  
23
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,80 mg  
15
9,10 mg  
2

Vitamina K (fillochinone)
2,60 µg  
12
0,30 µg  
29

Minerali
  
  

Calcio
1.045,00 mg  
5
49,00 mg  
99+

Ferro
0,63 mg  
23
1,74 mg  
9

Magnesio
26,00 mg  
22
168,00 mg  
5

Fosforo
641,00 mg  
7
335,00 mg  
30

Potassio
132,00 mg  
99+
558,00 mg  
7

Sodio
1.671,00 mg  
6
426,00 mg  
29

Zinco
2,49 mg  
26
2,51 mg  
25

Altro
  
  

Acqua
39,61 g  
0,25 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
mantiene sentire piena, presenza di calcio rende i denti forti e sani, riduce osteoporosi  
intolleranti al lattosio, forti e sani muscoli, controlla il diabete, Impedisce l'obesità, absorps di calcio e vitamina B, riduce il rischio di CHD, riduce il rischio di calcoli biliari, previene il cancro, rafforza le ossa  

Altri vantaggi generali
migliora la digestione  
riduce grassi indesiderati, buono per le ossa, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, migliora la salute cardiovascolare, migliora la nutrizione, mantiene sentire piena, protegge contro le malattie cardiache  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
ottimo rimedio naturale per scottature, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, ringiovanisce la pelle  
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle  

Cura dei capelli
Riduce la caduta dei capelli, Rafforza le radici dei capelli  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Pulisce la pelle verniciata, Utilizzato per argenteria polacco, Riparazioni Incrinato Cina  
Utilizzato come ripieno all'interno giocattoli cane, Utilizzato per combattere la malnutrizione nei paesi colpiti dalla carestia, Usato per fare una semplice all'aperto mangiatoia per uccelli  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, contiene buona quantità di vitamine  
buona fonte di calorie, buona fonte di fibra alimentare, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di vitamina B3, buona fonte di vitamina B5, buona fonte di vitamina B6, ferro ricco, magnesio ricco, manganese ricco, fosforo ricco, ricca di rame, ricca di ferro, ricco di fosforo, fonte di vitamina E  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Crampi addominali, Diarrea, Nausea, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Chiuso o che cola naso, Infiammazione della pelle, Serraggio di gola, Vomito, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
formaggio, un latte alimentare costituito da cagliata compressa, coagulato e stagionato di latte che è separata dal siero.  
burro di arachidi è una pasta alimentare a base di arachidi tostate a secco, con aggiunta di sale, zucchero, oli di semi, ed emulsionanti.  

Colore
-  
Marrone  

Sapore
-  
Cremoso, Ricco di noci  

Aroma
-  
Ricco di noci  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, Europa, medio Oriente  
americano  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte, sale, aceto  
Olio di arachidi, arachidi tostate, sale, zucchero, Emulsionanti  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
buratto, Misurino tazza, Muffa, casseruola per sugo, Strainer  
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
20- 25 minuti  
10 minuti  

Tempo di cottura
30  
5  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F  
5
68,00 °F  
11

Durata di conservazione
2- 3 settimane  
Circa 3 mesi  

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