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mi dieta láctea


Queso romano hechos



Calorías

Calorías en 1 taza
452,00 kcal 68

Calorías
387,00 kcal 19

Calorías en 1 cda
108,00 kcal 53

Calorías en 1 oz
110,00 kcal 53

Calorías en 1 rebanada de
298,00 kcal 61

Servicio tamaño
100

Proteínas
31,80 gramo 6

Carbohidratos
3,63 gramo 59

Fibra
0,00 gramo 16

Azúcar
0,73 gramo 16

grasas
26,94 gramo 62

Contenido gordo
28 % 25

Grasa saturada
17,12 gramo 63

Grasas trans
0,10 gramo 2

Grasa poli-insaturada
0,59 gramo 43

Grasa monosaturada
7,84 gramo 32

Nutrición

Servicio tamaño
100

Colesterol
104,00 mg 8

Vitaminas

Vitamina A
415,00 IU 40

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg 24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg 20

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg 58

Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg 19

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg 35

Vitamina B12 (cobalamina)
1,12 µg 20

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg 38

Vitamina D
20,00 IU 26

Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg 13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg 34

Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg 16

Minerales

Calcio
1.064,00 mg 4

Hierro
0,77 mg 18

Magnesio
41,00 mg 11

Phosphorus
760,00 mg 5

Potasio
86,00 mg 69

Sodio
1.433,00 mg 7

Zinc
2,58 mg 24

Otro

Agua
30,91 gramo 82

Cafeína
0,00 gramo

Beneficios

Beneficios de la salud
controla la diabetes, previene el cáncer, previene la enfermedad de las arterias coronarias, previene la obesidad

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, reduce el índice de masa corporal, reduce el nivel de colesterol en la sangre, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad

Nutricionales importancia y usos

Usos
funciona excelente como queso de mesa

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, buena fuente de calcio

Alergia

Síntomas de la alergia
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, gas, alta presion sanguinea, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, Laborado respiración, náusea, hinchazón bucal, erupciones cutáneas en forma de colmenas, retumbante o de gorgoteo en el estómago, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, hinchazón de la garganta, vómitos, ojos aguado, sibilancias

Qué es

Qué es
Romano es un queso italiano, predominantemente a base de leche de vaca, leche de cabra o leche de oveja, ya veces una mezcla de dos o todos ellos.

Color
de color amarillo pálido

Sabor
leve, Afilado, fuerte y picante del

Aroma
fuerte

Vegetariano

Origen
Italia

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100

Ingredientes
cloruro de calcio, cuajo, arrancador termófilo, leche entera

Fermentación Agente
Streptococcus thermophilus

Cosas que necesitas
prensa de queso, estopilla, envase, cuchillo, de peso pesado, molde, envoltura de plástico, prensa

tiempo duración

Tiempo de preparación
10- 12 horas

Hora de cocinar
90

Tiempo de envejecimiento
5 meses

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración
39,20 °F 19

Estante La vida
24 meses

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