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mi dieta láctea


Quark vs Queso feta


Queso feta vs Quark


Calorías

Calorías en 1 taza
215,00 kcal  
34
396,00 kcal  
99+

Calorías
0,08 kcal  
99+
264,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
25,00 kcal  
18
21,00 kcal  
16

Calorías en 1 oz
64,00 kcal  
30
74,00 kcal  
36

Calorías en 1 rebanada de
265,00 kcal  
99+
99,00 kcal  
28

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
14,10 gramo  
37
14,21 gramo  
36

Carbohidratos
3,50 gramo  
99+
4,09 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
3,50 gramo  
32
4,09 gramo  
37

grasas
10,60 gramo  
99+
21,28 gramo  
99+

Contenido gordo
20 %  
17
21 %  
18

Grasa saturada
7,00 gramo  
99+
22,42 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
134,00 gramo  
21

Grasa poli-insaturada
0,01 gramo  
99+
0,89 gramo  
27

Grasa monosaturada
0,20 gramo  
99+
6,94 gramo  
39

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
422,00 IU  
37

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,23 mg  
7

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
1,27 mg  
4

Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
18
0,99 mg  
10

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,42 mg  
4

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
19,00 µg  
19
48,00 µg  
10

Vitamina B12 (cobalamina)
0,70 µg  
29
2,54 µg  
3

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
24,00 IU  
21

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,18 mg  
38

Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg  
24
2,70 µg  
11

Minerales
  
  

Calcio
130,00 mg  
99+
493,00 mg  
25

Hierro
0,00 mg  
99+
0,65 mg  
21

Magnesio
10,00 mg  
99+
19,00 mg  
29

Phosphorus
100,00 mg  
99+
337,00 mg  
29

Potasio
150,00 mg  
99+
62,00 mg  
99+

Sodio
40,00 mg  
99+
917,00 mg  
9

Zinc
0,60 mg  
99+
2,88 mg  
19

Otro
  
  

Agua
80,53 gramo  
55,22 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce el colesterol, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  
absorps de calcio y vitamina B, mejora la tasa de metabolismo, mantiene sentirse lleno, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, reduce la osteoporosis, ayuda a dormir mejor, previene la caries dental  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, bajo en grasa  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
Es en hace calentando la leche agria, hasta el grado deseado de la coagulación (desnaturalización, cuajar) de proteínas de la leche se cumple, y luego se tensa.  
queso feta, un tipo de queso griego, está hecho de leche que está en escabeche.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
no  

Origen
Alemania  
Grecia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
suero de la leche, Leche  
3 litros de leche, una tableta de cuajo, sal, el agua no clorada, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, agitador de  
cuenco, estopilla, envase, tarro, cuchillo, Cazo, colador, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24-36 horas  
24 horas  

Hora de cocinar
20  
2  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
86,00 °F  
7
99,00 °F  
5

Estante La vida
7- 10 días  
2- 3 meses  

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