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Quark vs Smetana Nutrición

Quark
Smetana
Smetana vs Quark Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
1,00 mg   
99+
90,00 mg   
17
Vitaminas
  
  
Vitamina A
0,00 IU   
99+
60,30 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg   
27
0,40 mg   
14
Vitamina B3 (niacina)
no disponible   
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible   
10,00 µg   
25
Vitamina B12 (cobalamina)
0,70 µg   
26
0,40 µg   
37
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg   
16
1,00 mg   
16
Vitamina D
0,00 IU   
39
0,60 IU   
35
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
no disponible   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg   
40
0,90 mg   
9
Vitamina K (filoquinona)
no disponible   
0,00 µg   
27
Minerales
  
  
Calcio
130,00 mg   
99+
80,00 mg   
99+
Hierro
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Magnesio
10,00 mg   
99+
9,00 mg   
99+
Phosphorus
100,00 mg   
99+
60,00 mg   
99+
Potasio
150,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+
Sodio
40,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+
Zinc
0,60 mg   
38
0,30 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
80,53 gramo   
63,80 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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