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mi dieta láctea


Quark vs La leche de yak


La leche de yak vs Quark


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
0,08 kcal   
99+
101,20 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
14,10 gramo   
37
4,95 gramo   
99+

Carbohidratos
3,50 gramo   
99+
no disponible   

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
3,50 gramo   
31
4,80 gramo   
99+

grasas
10,60 gramo   
99+
6,12 gramo   
36

% Contenido gordo
no disponible   
7 %   
6

Grasa saturada
7,00 gramo   
40
39,00 gramo   
99+

Grasa poli-insaturada
0,01 gramo   
99+
4,00 gramo   
5

Grasa monosaturada
0,20 gramo   
99+
22,00 gramo   
4

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
1,00 mg   
99+
220,00 mg   
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
no disponible   

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
no disponible   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg   
27
no disponible   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg   
99+
no disponible   

Vitamina B12 (cobalamina)
0,70 µg   
26
no disponible   

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg   
16
no disponible   

Vitamina D
0,00 IU   
39
no disponible   

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
no disponible   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg   
40
no disponible   

Minerales
  
  

Calcio
130,00 mg   
99+
1.545,45 mg   
2

Hierro
0,00 mg   
99+
0,57 mg   
23

Magnesio
10,00 mg   
99+
154,10 mg   
6

Phosphorus
100,00 mg   
99+
922,04 mg   
4

Potasio
150,00 mg   
99+
no disponible   

Sodio
40,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Zinc
0,60 mg   
38
7,31 mg   
1

Otro
  
  

Agua
80,53 gramo   
83,00 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico   
efecto antioxidante, favorable para los lactantes, ayuda a ganar peso, absorps de calcio y vitamina B   

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce el colesterol, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer   
favorable para los lactantes   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
no definida   
humectante natural, da una piel más lisa   

Cuidado del cabello
NA   
No disponible   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
NA   
utilizado en la preparación de Yaks Jabones leche   

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, bajo en grasa   
contiene altos niveles de grasa, buena fuente de proteínas, rico en ácidos grasos poliinsaturados, fuente vital de vitaminas   

Alergia
  
  

Quark y La leche de yak Síntomas de la alergia
No disponible   
Diarrea, Dificultad para respirar, gas, erupciones en la piel con picazón, mala ventilación nasal, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, No disponible, a veces la enuresis nocturna, vómitos   

Qué es

Qué es
Es en hace calentando la leche agria, hasta el grado deseado de la coagulación (desnaturalización, cuajar) de proteínas de la leche se cumple, y luego se tensa.   
la leche de yak se obtiene a partir de yak. Es dulce al gusto y tiene un contenido en grasas y rica.   

Color
No disponible   
No disponible   

Quark y La leche de yak Sabor
No disponible   
Sweet   

Quark y La leche de yak Aroma
No disponible   
dulce   

Vegetariano
No disponible   
sí   

Origen
Alemania   
Tíbet   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
suero de la leche, Leche   
No Aplicable   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, agitador de   
No Aplicable   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24-36 horas   
No Aplicable   

Hora de cocinar
20   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
86,00 °F   
7
84,00 °F   
8

Estante La vida
7- 10 días   
No disponible   

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