क्वार्क बनाम याक का दूध
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
0.08 Kcal
99+
101.20 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
14.10 g
37
4.95 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
3.50 g
99+
उपलब्ध नहीं है
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
3.50 g
31
4.80 g
99+
फैट्स
10.60 g
99+
6.12 g
36
% फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है
7 %
6
सैचुरेटेड फैट
7.00 g
40
39.00 g
99+
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.01 g
99+
4.00 g
5
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.20 g
99+
22.00 g
4
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
1.00 mg
99+
220.00 mg
2
विटामिन
विटामिन ए
0.00 IU
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
23
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.30 mg
27
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.01 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.70 µg
26
उपलब्ध नहीं है
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.00 mg
16
उपलब्ध नहीं है
विटामिन डी
0.00 IU
39
उपलब्ध नहीं है
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
उपलब्ध नहीं है
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.01 mg
40
उपलब्ध नहीं है
मिनरल्स
कैल्शियम
130.00 mg
99+
1,545.45 mg
2
लोहा
0.00 mg
99+
0.57 mg
23
मैग्नीशियम
10.00 mg
99+
154.10 mg
6
फास्फोरस
100.00 mg
99+
922.04 mg
4
पोटैशियम
150.00 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
सोडियम
40.00 mg
99+
0.00 mg
99+
जस्ता
0.60 mg
38
7.31 mg
1
अन्य
पानी
80.53 g
83.00 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है
एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, शिशुओं के लिए अनुकूल, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, कैल्शियम और विटामिन बी
अन्य लाभ
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
शिशुओं के लिए अनुकूल
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
परिभाषित नहीं
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चिकनी त्वचा देता है
बालों की देखभाल
NA
अनुपलब्ध
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
NA
याक का दूध साबुन बनानेमें इस्तेमाल किया जाता है
पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले
वसा भरपूर मात्रा मैं होता है, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड से भरपूर, विटामिन का महत्वपूर्ण स्रोत
एलर्जी
क्वार्क और याक का दूध एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
दस्त, सांस लेने में कठिनाई, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक में उमस, जी मिचलाना, उल्टी के साथ मतली, अनुपलब्ध, कभी कभी बिस्तर गीला होना, उल्टी
क्या है
क्या है
क्वार्क एक डेयरी उत्पाद का प्रकार है, जो जर्मन भाषी देशों में बहुत लोकप्रिय है|
याक का दूध याक नामक प्राणी से प्राप्त किया जाता है। यह मीठाऔर फैट से भरपूर होता है।
रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्वार्क और याक का दूध स्वाद
अनुपलब्ध
मिठा
क्वार्क और याक का दूध सुगंध
अनुपलब्ध
मिठाई
शाकाहारी
अनुपलब्ध
Yes
मूल
जर्मनी
तिब्बत
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
छाछ, दूध
लागू नहीं
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
कटोरा, चीज़क्लॉथ, स्टरर
लागू नहीं
समय
तैयारी का समय
24-36 घंटे
लागू नहीं
पकाने का समय
20
NA
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
86.00 °F
7
84.00 °F
8
शेल्फ जीवन
7- 10 दिनों के
अनुपलब्ध
