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Quark vs Yak Lait


Yak Lait vs Quark


Calories

Calories dans 1 tasse
215,00 Kcal  
34
168,00 Kcal  
28

Calories
0,08 Kcal  
99+
101,20 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
25,00 Kcal  
18
5,00 Kcal  
3

Calories en 1 oz
64,00 Kcal  
30
50,00 Kcal  
22

Calories dans 1 tranche de
265,00 Kcal  
99+
61,00 Kcal  
14

Portion
100  
100  

Protéines
14,10 g  
37
4,95 g  
99+

Glucides
3,50 g  
99+
5,98 g  
99+

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
3,50 g  
32
4,80 g  
99+

Graisses
10,60 g  
99+
6,12 g  
36

Graisse Contenu
20 %  
17
7 %  
7

Graisse Saturée
7,00 g  
99+
39,00 g  
99+

Gras Trans
0,00 g  
0,00 g  

Graisses Polyinsaturées
0,01 g  
99+
4,00 g  
5

Monoinsaturés Graisse
0,20 g  
99+
22,00 g  
4

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
1,00 mg  
99+
220,00 mg  
2

Vitamines
  
  

La Vitamine A
0,00 IU  
99+
60,00 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,30 mg  
28
0,15 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
18
0,10 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
19,00 µg  
19
11,00 µg  
29

La vitamine B12 (cobalamine)
0,70 µg  
29
0,90 µg  
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
1,00 mg  
25
1,40 mg  
21

Vitamine D
0,00 IU  
99+
0,50 IU  
99+

Vitamine D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,40 µg  
14

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
1,10 µg  
24
0,10 µg  
32

Minéraux
  
  

Calcium
130,00 mg  
99+
1 545,45 mg  
2

Fer à repasser
0,00 mg  
99+
0,57 mg  
24

Magnésium
10,00 mg  
99+
154,10 mg  
6

Phosphore
100,00 mg  
99+
922,04 mg  
4

Potassium
150,00 mg  
99+
204,00 mg  
30

Sodium
40,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Zinc
0,60 mg  
99+
7,31 mg  
1

Autre
  
  

Eau
80,53 g  
83,00 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire  
Effet antioxydante, Favorable pour les nourrissons, Aide à prendre du poids, Absorps de calcium et de vitamine B  

Autres Avantages Généraux
Meilleur pour la perte de poids, Réduit le cholestérol, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient  
Favorable pour les nourrissons  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
-  
hydratant naturel, Donne une peau plus lisse  

Soin des Cheveux
-  
-  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
Utilisé dans la préparation de Yak savons au lait  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de protéines, Faible en gras  
Contient des niveaux élevés de matières grasses, Bonne source de protéines, Riche en acides gras poly-insaturés, source vitale de vitamines  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
Diarrhée, Difficulté à respirer, Gaz, Des éruptions cutanées Itchy, La congestion nasale, Nausée, Nausées, accompagnée de vomissements, lit Parfois mouillage, Vomissement  

Quel est

Quel est
Quark est fait en chauffant le lait aigri jusqu'à ce que le degré souhaité de coagulation des protéines du lait est remplie, puis tendues.  
le lait de yak est le lait obtenu à partir de yak. il est doux au goût et a une riche teneur en matières grasses.  

Couleur
-  
-  

Saveur
-  
Sucré  

Arôme
-  
Sucré  

Végétarien
-  
Oui  

Origine
Allemagne  
Tibet  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
Babeurre, Lait  
-  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
Bol, Étamine, Agitateur  
-  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
24-36 heures  
-  

Temps de Cuisson
20  
-  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
86,00 F  
7
84,00 F  
8

Étagère La vie
7 à 10 jours  
-  

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