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La mia dieta latticini


Quark vs Yak latte


Yak latte vs Quark


Calorie

Calorie in 1 tazza
215,00 kcal  
34
168,00 kcal  
28

Calorie
0,08 kcal  
99+
101,20 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
25,00 kcal  
18
5,00 kcal  
3

Calorie in 1 oz
64,00 kcal  
30
50,00 kcal  
22

Calorie in 1 fetta Di
265,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
14

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
14,10 g  
37
4,95 g  
99+

Carboidrati
3,50 g  
99+
5,98 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
3,50 g  
32
4,80 g  
99+

grassi
10,60 g  
99+
6,12 g  
36

Contenuto grasso
20 %  
17
7 %  
7

Grassi saturi
7,00 g  
99+
39,00 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,01 g  
99+
4,00 g  
5

Grasso monoinsaturo
0,20 g  
99+
22,00 g  
4

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
1,00 mg  
99+
220,00 mg  
2

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
60,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg  
28
0,15 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
18
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
19,00 µg  
19
11,00 µg  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 µg  
29
0,90 µg  
24

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg  
25
1,40 mg  
21

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,50 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,40 µg  
14

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
1,10 µg  
24
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
130,00 mg  
99+
1.545,45 mg  
2

Ferro
0,00 mg  
99+
0,57 mg  
24

Magnesio
10,00 mg  
99+
154,10 mg  
6

Fosforo
100,00 mg  
99+
922,04 mg  
4

Potassio
150,00 mg  
99+
204,00 mg  
30

Sodio
40,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Zinco
0,60 mg  
99+
7,31 mg  
1

Altro
  
  

Acqua
80,53 g  
83,00 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
previene il cancro, stimola il sistema immunitario  
effetto antiossidante, favorevoli per i neonati, aiuta ad aumentare di peso, absorps di calcio e vitamina B  

Altri vantaggi generali
migliore per la perdita di peso, riduce il colesterolo, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro  
favorevoli per i neonati  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
idratante naturale, dà una pelle più liscia  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Utilizzato nella preparazione di saponi Yak latte  

Importanza nutrizionale
buona fonte di proteine, Poco grasso  
contiene alti livelli di grasso, buona fonte di proteine, ricco di acidi grassi polinsaturi, fonte vitale di vitamine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Diarrea, Difficoltà in respirazione, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Naso chiuso, Nausea, Nausea, accompagnata da vomito, A volte bagnare il letto, Vomito  

Ciò che è

Ciò che è
quark è un tipo di latticino fresco, comune per le cucine dei paesi di lingua tedesca realizzati da riscaldare latte acido fino al grado desiderato di coagulazione (denaturazione, cagliatura) di proteine ​​del latte è soddisfatta, e quindi tesa.  
il latte di yak è il latte ottenuto da yak. è dolce al gusto e ha ricco contenuto di grassi.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
Dolce  

Aroma
-  
Dolce  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
Germania  
Tibet  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
burro di latte, latte  
-  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, agitatore a  
-  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
24-36 ore  
-  

Tempo di cottura
20  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
86,00 °F  
7
84,00 °F  
8

Durata di conservazione
7- 10 giorni  
-  

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