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Leche de cabra vs Yogur búlgaro


Yogur búlgaro vs Leche de cabra


Calorías

Calorías en 1 taza
168,00 kcal  
28
155,00 kcal  
25

Calorías
69,00 kcal  
99+
140,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
17,00 kcal  
13
15,00 kcal  
11

Calorías en 1 oz
69,00 kcal  
33
59,00 kcal  
26

Calorías en 1 rebanada de
69,00 kcal  
17
59,00 kcal  
13

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,56 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

Carbohidratos
4,45 gramo  
99+
8,00 gramo  
36

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,45 gramo  
40
6,00 gramo  
99+

grasas
4,14 gramo  
26
9,00 gramo  
99+

Contenido gordo
4 %  
4
10 %  
10

Grasa saturada
2,67 gramo  
27
6,00 gramo  
39

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,15 gramo  
99+
0,20 gramo  
99+

Grasa monosaturada
1,11 gramo  
99+
0,50 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
11,00 mg  
99+
40,00 mg  
33

Vitaminas
  
  

Vitamina A
198,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
17
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,21 mg  
39

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
24
0,65 mg  
14

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,09 mg  
17

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
1,00 µg  
99+
15,00 µg  
23

Vitamina B12 (cobalamina)
0,07 µg  
99+
0,49 µg  
34

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg  
22
1,20 mg  
23

Vitamina D
51,00 IU  
6
150,00 IU  
3

Vitamina D (D2+D3)
1,30 µg  
5
1,50 µg  
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
134,00 mg  
99+
275,00 mg  
36

Hierro
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
14,00 mg  
35
32,00 mg  
16

Phosphorus
111,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Potasio
204,00 mg  
30
380,00 mg  
15

Sodio
50,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zinc
0,30 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
88,90 gramo  
85,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  
infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, protege contra las enfermedades del corazón, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación  

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, reduce Sangre presión  
infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, añade brillo a la piel, Brillo tono piel, mejora la tez, combate el acné y las espinillas, da una piel más lisa  
efecto antioxidante, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, da a la piel brillante y sin defectos, protege la piel contra la sequedad  

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, estimula el crecimiento del cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello  
fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers  

Importancia nutricional
buena fuente de potasio, buena fuente de calcio, rica en vitamina A, rica en vitamina D  
buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
rinitis alérgica, reacción anafiláctica, anafilaxia, angioedema, tos, Dyspnea, prurito oral, rinoconjuntivitis, hinchazón de párpados, urticaria, vómitos, ojos aguado, sibilancias  
-  

Qué es

Qué es
leche de cabra es en realidad una de las de leche de consumo más extendido en el resto del mundo y con buena razón - que sabe muy bien y es hasta los topes de nutrientes.  
yogur búlgaro es un yogur de sabor ligeramente amargo elaborado con leche fresca con toda la grasa. el yogur se hace mediante el uso de los acordes de Lactobacillus bulgaricus - una bacteria únicas a Bulgaria.  

Color
-  
blanco  

Sabor
agrio  
cremoso  

Aroma
goaty  
olor agrio  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
-  
Bulgaria  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
-  
leche desnatada, leche entera  

Fermentación Agente
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Cosas que necesitas
-  
cuenco, cultivos vivos  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
-  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Estante La vida
5- 7 días  
2- 3 meses  

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