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Yogur búlgaro vs Leche de vaca Nutrición

Yogur búlgaro
Leche de vaca
Leche de vaca vs Yogur búlgaro Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
40,00 mg  
33
14,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
40,00 IU  
99+
153,33 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,21 mg  
39
0,11 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg  
14
0,04 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg  
17
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
15,00 µg  
23
5,00 µg  
99+
Vitamina B12 (cobalamina)
0,49 µg  
34
0,36 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,20 mg  
23
0,90 mg  
26
Vitamina D
150,00 IU  
3
51,00 IU  
6
Vitamina D (D2+D3)
1,50 µg  
4
1,30 µg  
5
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,37 mg  
25
0,08 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29
Minerales
  
  
Calcio
275,00 mg  
36
101,00 mg  
99+
Hierro
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Magnesio
32,00 mg  
16
10,00 mg  
99+
Phosphorus
117,00 mg  
99+
86,00 mg  
99+
Potasio
380,00 mg  
15
253,00 mg  
23
Sodio
105,00 mg  
99+
3,00 mg  
99+
Zinc
0,50 mg  
99+
0,38 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
85,00 gramo  
87,80 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
Beneficios >>
<< Calorías

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