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mi dieta láctea


Leche de cabra vs Qurut


Qurut vs Leche de cabra


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
69,00 kcal   
99+
886,00 kcal   
2

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
3,56 gramo   
99+
8,00 gramo   
99+

Carbohidratos
4,45 gramo   
99+
28,00 gramo   
13

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
4,45 gramo   
39
8,00 gramo   
99+

grasas
4,14 gramo   
26
80,00 gramo   
99+

Grasa saturada
2,67 gramo   
24
12,00 gramo   
99+

Grasas trans
no disponible   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
0,15 gramo   
99+
48,00 gramo   
1

Grasa monosaturada
1,11 gramo   
99+
20,00 gramo   
7

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
11,00 mg   
99+
45,00 mg   
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
198,00 IU   
99+
no disponible   

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
17
no disponible   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
no disponible   

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
16
no disponible   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
no disponible   

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
1,00 µg   
99+
no disponible   

Vitamina B12 (cobalamina)
0,07 µg   
99+
no disponible   

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg   
13
no disponible   

Vitamina D
51,00 IU   
6
no disponible   

Vitamina D (D2+D3)
1,30 µg   
4
no disponible   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
no disponible   

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
no disponible   

Minerales
  
  

Calcio
134,00 mg   
99+
no disponible   

Hierro
0,05 mg   
99+
no disponible   

Magnesio
14,00 mg   
32
no disponible   

Phosphorus
111,00 mg   
99+
no disponible   

Potasio
204,00 mg   
27
407,00 mg   
12

Sodio
50,00 mg   
99+
1.807,00 mg   
4

Zinc
0,30 mg   
99+
no disponible   

Otro
  
  

Agua
88,90 gramo   
no disponible   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema   
Desconocido   

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, reduce Sangre presión   
Desconocido   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, añade brillo a la piel, Brillo tono piel, mejora la tez, combate el acné y las espinillas, da una piel más lisa   
Desconocido   

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, estimula el crecimiento del cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello   
Desconocido   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de potasio, buena fuente de calcio, rica en vitamina A, rica en vitamina D   
Desconocido   

Alergia
  
  

Leche de cabra y Qurut Síntomas de la alergia
rinitis alérgica, reacción anafiláctica, anafilaxia, angioedema, tos, Dyspnea, prurito oral, rinoconjuntivitis, hinchazón de párpados, urticaria, vómitos, ojos aguado, sibilancias   
No disponible   

Qué es

Qué es
leche de cabra es en realidad una de las de leche de consumo más extendido en el resto del mundo y con buena razón - que sabe muy bien y es hasta los topes de nutrientes.   
tipo de queso   

Color
No disponible   
No disponible   

Leche de cabra y Qurut Sabor
agrio   
No disponible   

Leche de cabra y Qurut Aroma
goaty   
No disponible   

Vegetariano
sí   
No disponible   

Origen
NA   
Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
3   

Ingredientes
No Aplicable   
sal, yogurt   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
No Aplicable   
envase   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
No Aplicable   
unos días en el sol   

Hora de cocinar
NA   
180   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
no disponible   

Estante La vida
5- 7 días   
alrededor de 6 meses   

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