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La mia dieta latticini


Latte di capra vs Yogurt bulgaro


Yogurt bulgaro vs Latte di capra


Calorie

Calorie in 1 tazza
168,00 kcal  
28
155,00 kcal  
25

Calorie
69,00 kcal  
99+
140,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
17,00 kcal  
13
15,00 kcal  
11

Calorie in 1 oz
69,00 kcal  
33
59,00 kcal  
26

Calorie in 1 fetta Di
69,00 kcal  
17
59,00 kcal  
13

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,56 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidrati
4,45 g  
99+
8,00 g  
36

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
4,45 g  
40
6,00 g  
99+

grassi
4,14 g  
26
9,00 g  
99+

Contenuto grasso
4 %  
4
10 %  
10

Grassi saturi
2,67 g  
27
6,00 g  
39

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,15 g  
99+
0,20 g  
99+

Grasso monoinsaturo
1,11 g  
99+
0,50 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
11,00 mg  
99+
40,00 mg  
33

Vitamine
  
  

Vitamina A
198,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
17
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,21 mg  
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
24
0,65 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
99+
0,09 mg  
17

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
1,00 µg  
99+
15,00 µg  
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg  
99+
0,49 µg  
34

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,30 mg  
22
1,20 mg  
23

Vitamina D
51,00 IU  
6
150,00 IU  
3

Vitamina D (D2 + D3)
1,30 µg  
5
1,50 µg  
4

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,07 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
134,00 mg  
99+
275,00 mg  
36

Ferro
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
14,00 mg  
35
32,00 mg  
16

Fosforo
111,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Potassio
204,00 mg  
30
380,00 mg  
15

Sodio
50,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zinco
0,30 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
88,90 g  
85,00 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
intolleranti al lattosio, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso  
AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, protegge contro le malattie cardiache, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione  

Altri vantaggi generali
intolleranti al lattosio, Riduce la pressione sanguigna  
AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, illumina il tono della pelle, migliora la carnagione, combatte brufoli e acne, dà una pelle più liscia  
effetto antiossidante, ottimo rimedio naturale per scottature, dà pelle luminosa e perfetta, It protects the skin against dryness  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Stimola la crescita dei capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli  
Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Utilizzato nella fabbricazione di saponi e creme idratanti  

Importanza nutrizionale
buona fonte di potassio, buona fonte di calcio, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D  
buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Rinite allergica, Reazione anafilattica, Anafilassi, Angioedema, Tosse, Dispnea, Prurito orale, Rinocongiuntivite, Gonfiore delle palpebre, Orticaria, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante  
-  

Ciò che è

Ciò che è
latte di capra è in realtà una delle bevande al latte più consumate nel resto del mondo e con buona ragione - ha un sapore grande ed è pieno zeppo di nutrienti.  
yogurt bulgaro è uno yogurt degustazione leggermente acida a base di latte intero fresco grasso. lo yogurt è realizzato utilizzando i ceppi di Lactobacillus bulgaricus - un batterio uniche per la Bulgaria.  

Colore
-  
Bianca  

Sapore
Aspro  
Cremoso  

Aroma
Goaty  
odore acido  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
-  
Bulgaria  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
-  
latte scremato, latte intero  

Fermentazione agente
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Cose di cui hai bisogno
-  
Ciotola, colture vive  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
-  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Durata di conservazione
5- 7 giorni  
2- 3 mesi  

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