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mi dieta láctea


Leche de cabra vs Quark hechos


Quark vs Leche de cabra hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
69,00 kcal   
99+
0,08 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
3,56 gramo   
99+
14,10 gramo   
37

Carbohidratos
4,45 gramo   
99+
3,50 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
4,45 gramo   
39
3,50 gramo   
31

grasas
4,14 gramo   
26
10,60 gramo   
99+

Grasa saturada
2,67 gramo   
24
7,00 gramo   
40

Grasa poli-insaturada
0,15 gramo   
99+
0,01 gramo   
99+

Grasa monosaturada
1,11 gramo   
99+
0,20 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
11,00 mg   
99+
1,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
198,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
17
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
27

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
16
no disponible   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,01 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
1,00 µg   
99+
no disponible   

Vitamina B12 (cobalamina)
0,07 µg   
99+
0,70 µg   
26

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg   
13
1,00 mg   
16

Vitamina D
51,00 IU   
6
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
1,30 µg   
4
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
0,01 mg   
40

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
no disponible   

Minerales
  
  

Calcio
134,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Hierro
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnesio
14,00 mg   
32
10,00 mg   
99+

Phosphorus
111,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Potasio
204,00 mg   
27
150,00 mg   
99+

Sodio
50,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinc
0,30 mg   
99+
0,60 mg   
38

Otro
  
  

Agua
88,90 gramo   
80,53 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema   
previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico   

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, reduce Sangre presión   
mejor para la pérdida de peso, reduce el colesterol, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, añade brillo a la piel, Brillo tono piel, mejora la tez, combate el acné y las espinillas, da una piel más lisa   
no definida   

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, estimula el crecimiento del cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello   
NA   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
NA   

Importancia nutricional
buena fuente de potasio, buena fuente de calcio, rica en vitamina A, rica en vitamina D   
buena fuente de proteínas, bajo en grasa   

Alergia
  
  

Leche de cabra y Quark Síntomas de la alergia
rinitis alérgica, reacción anafiláctica, anafilaxia, angioedema, tos, Dyspnea, prurito oral, rinoconjuntivitis, hinchazón de párpados, urticaria, vómitos, ojos aguado, sibilancias   
No disponible   

Qué es

Qué es
leche de cabra es en realidad una de las de leche de consumo más extendido en el resto del mundo y con buena razón - que sabe muy bien y es hasta los topes de nutrientes.   
Es en hace calentando la leche agria, hasta el grado deseado de la coagulación (desnaturalización, cuajar) de proteínas de la leche se cumple, y luego se tensa.   

Color
No disponible   
No disponible   

Leche de cabra y Quark Sabor
agrio   
No disponible   

Leche de cabra y Quark Aroma
goaty   
No disponible   

Vegetariano
sí   
No disponible   

Origen
NA   
Alemania   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
No Aplicable   
suero de la leche, Leche   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
No Aplicable   
cuenco, estopilla, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
No Aplicable   
24-36 horas   

Hora de cocinar
NA   
20   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
86,00 °F   
7

Estante La vida
5- 7 días   
7- 10 días   

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