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Ma Laitier Diète


Lait de Chèvre vs Quark Faits


Quark vs Lait de Chèvre Faits


Calories

Calories par 100g
69,00 Kcal   
99+
0,08 Kcal   
99+

Calories en 1 pat
Indisponible   
Indisponible   

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
Indisponible   

Calories 1 tasse
Indisponible   
Indisponible   

Calories en 1 bâton
Indisponible   
Indisponible   

Portion
100   
100   

Protéines
3,56 g   
99+
14,10 g   
37

Glucides
4,45 g   
99+
3,50 g   
99+

Fibre
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Sucre
4,45 g   
39
3,50 g   
31

Graisses
4,14 g   
26
10,60 g   
99+

Graisse Saturée
2,67 g   
24
7,00 g   
40

Graisses Polyinsaturées
0,15 g   
99+
0,01 g   
99+

Monoinsaturés Graisse
1,11 g   
99+
0,20 g   
99+

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
11,00 mg   
99+
1,00 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
198,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
17
0,04 mg   
23

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
27

Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg   
16
Indisponible   

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
39
0,01 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
1,00 µg   
99+
Indisponible   

La vitamine B12 (cobalamine)
0,07 µg   
99+
0,70 µg   
26

Vitamine C (Acide Ascorbique)
1,30 mg   
13
1,00 mg   
16

Vitamine D
51,00 IU   
6
0,00 IU   
39

Vitamine D (D2 + D3)
1,30 µg   
4
0,00 µg   
18

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,07 mg   
37
0,01 mg   
40

Vitamine K (Phylloquinone)
0,30 µg   
23
Indisponible   

Minéraux
  
  

Calcium
134,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnésium
14,00 mg   
32
10,00 mg   
99+

Phosphore
111,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Potassium
204,00 mg   
27
150,00 mg   
99+

Sodium
50,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinc
0,30 mg   
99+
0,60 mg   
38

Autre
  
  

Eau
88,90 g   
80,53 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Lactose intolérants, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Réduit le cholestérol, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux   
Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire   

Autres Avantages Généraux
Lactose intolérants, Réduit la pression artérielle   
Meilleur pour la perte de poids, Réduit le cholestérol, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
hydratant naturel, Ajoute la luminosité à la peau, Illumine ton de la peau, Améliore le teint, Fights boutons et acné, Donne une peau plus lisse   
Non Défini   

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour démangeaisons du cuir chevelu, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Réduit la chute des cheveux   
NA   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Aucune utilisation trouvé   
NA   

Importance Nutritionnelle
Bonne source de potassium, Bonne source de calcium, Riche en vitamine A, Riche en vitamine D   
Bonne source de protéines, Faible en gras   

Allergie
  
  

Lait de Chèvre et Quark Symptômes d'allergie
Rhinite allergique, Réaction Anaphylactoïde, Anaphylaxie, Œdème de Quincke, Tousser, Dyspnée, Prurit oral, Rhinoconjonctivite, Gonflement des paupières, Urticaire, Vomissement, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante   
Indisponible   

Quel est

Quel est
lait de chèvre est en fait l'une des boissons les laitiers les plus consommées dans le reste du monde et avec une bonne raison - il a bon goût et il est bourré de nutriments.   
Quark est fait en chauffant le lait aigri jusqu'à ce que le degré souhaité de coagulation des protéines du lait est remplie, puis tendues.   

Couleur
Indisponible   
Indisponible   

Lait de Chèvre et Quark Saveur
Acide   
Indisponible   

Lait de Chèvre et Quark Arôme
Goaty   
Indisponible   

Végétarien
Oui   
Indisponible   

Origine
NA   
Allemagne   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
N'est pas Applicable   
Babeurre, Lait   

Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
N'est pas Applicable   

Choses dont tu as besoin
N'est pas Applicable   
Bol, Étamine, Agitateur   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
N'est pas Applicable   
24-36 heures   

Temps de Cuisson
NA   
20   

Vieillissement Temps
Indisponible   
Indisponible   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
39,20 F   
19
86,00 F   
7

Étagère La vie
5- 7 jours   
7 à 10 jours   

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