Lapte de capra Vs Quark Fapte

Lapte de capra

Quark

Quark Vs Lapte de capra Fapte

Calorii

Calorii În 1 Cupa

168,00 kcal

215,00 kcal

calorii

69,00 kcal

99+

0,08 kcal

99+

Calorii In 1 Tbsp

17,00 kcal

25,00 kcal

Calorii În 1 Oz

69,00 kcal

64,00 kcal

Calorii 1 felie de

69,00 kcal

265,00 kcal

99+

Portie

100

proteine

3,56 G

99+

14,10 G

Carbohidrați

4,45 G

99+

3,50 G

99+

Fibră

0,00 G

Zahăr

4,45 G

3,50 G

grăsimi

4,14 G

10,60 G

99+

Conținut de grăsime

4 %

20 %

Grăsime saturată

2,67 G

7,00 G

99+

Grasimi nesaturate

0,00 G

polinesaturate Grăsime

0,15 G

99+

0,01 G

99+

mononesaturate Grăsime

1,11 G

99+

0,20 G

99+

Nutriție

Portie

100

colesterol

11,00 mg

99+

1,00 mg

99+

vitamine

vitamina A

198,00 UI

99+

0,00 UI

99+

Vitamina B1 (tiamină)

0,05 mg

0,04 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,14 mg

99+

0,30 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,28 mg

0,50 mg

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg

99+

0,01 mg

99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

1,00 pg

99+

19,00 pg

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,07 pg

99+

0,70 pg

Vitamina C (acid ascorbic)

1,30 mg

1,00 mg

Vitamina D

51,00 UI

0,00 UI

99+

Vitamina D (D2 + D3)

1,30 pg

0,00 pg

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,07 mg

99+

0,01 mg

99+

Vitamina K (filochinona)

0,30 pg

1,10 pg

minerale

Calciu

134,00 mg

99+

130,00 mg

99+

Fier

0,05 mg

99+

0,00 mg

99+

Magneziu

14,00 mg

10,00 mg

99+

Fosfor

111,00 mg

99+

100,00 mg

99+

Potasiu

204,00 mg

150,00 mg

99+

Sodiu

50,00 mg

99+

40,00 mg

99+

Zinc

0,30 mg

99+

0,60 mg

99+

Alte

Apă

88,90 G

80,53 G

Cofeină

0,00 G

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

lactoză cu intoleranță, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, reduce colesterolul, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Protejează tractul gastro-intestinal, metabolismul, cardiovascular si nervos

Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar

Alte beneficii pe generale

lactoză cu intoleranță, Reduce tensiunea arteriala

Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

hidratant natural, Adaugă strălucire pielii, Lumineaza tonul pielii, îmbunătățește ten, Luptele de cosuri si acnee, Oferă o piele mai fină

Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru râios scalp, Stimuleaza cresterea parului, reduce Matreata, Reduce căderea părului

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Importanța nutrițională

Sursă bună de potasiu, Sursă bună de calciu, Bogat in vitamina A, Bogat în vitamina D

Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi

Alergie

Simptomele de alergie

Rinită alergică, reacții anafilactoide, anafilaxia, angioedemul, tusea, Dispnee, prurit oral, rinoconjunctivita, Umflarea pleoapelor, urticarie, Vărsături, Ochii umezi, wheezing

Ce este

Laptele de capra este de fapt una dintre băuturile lactate cele mai larg consumate în restul lumii, și cu un motiv bun - Are un gust de mare și este plin cu chock Nutrienți.

Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine din lapte este Met, apoi luxat.

Culoare

Aromă

Acru

Aromă

Goaty

Vegetarian

Origine

Germania

Modul de a face

Portie

100

ingrediente