Doogh vs Mursik
Calorías
Calorías en 1 pat
no disponible
no disponible
Calorías por cada 100 gramos
61,00 kcal
99+
0,00 kcal
99+
Calorías en 1 cda
no disponible
no disponible
Calorías en 1 taza
no disponible
no disponible
Calorías en 1 barra
no disponible
425,00 kcal
13
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
3,50 gramo
99+
0,00 gramo
99+
Carbohidratos
4,70 gramo
99+
12,00 gramo
31
Fibra
0,00 gramo
15
2,50 gramo
6
Azúcar
4,70 gramo
99+
1,50 gramo
19
grasas
3,30 gramo
19
3,50 gramo
20
Grasa saturada
2,10 gramo
19
3,50 gramo
31
Grasas trans
no disponible
2,00 gramo
9
Grasa poli-insaturada
0,10 gramo
99+
1,00 gramo
20
Grasa monosaturada
0,90 gramo
99+
0,25 gramo
99+
Nutrición
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
13,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
66,60 IU
99+
2,50 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
no disponible
3,50 mg
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg
99+
0,25 mg
33
Vitamina B3 (niacina)
no disponible
3,80 mg
2
Vitamina B6 (piridoxina)
no disponible
1,50 mg
1
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible
2,50 µg
39
Vitamina B12 (cobalamina)
0,37 µg
39
0,35 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg
23
4,50 mg
3
Vitamina D
0,00 IU
39
0,25 IU
36
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg
18
2,50 µg
2
Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg
8
0,25 mg
24
Vitamina K (filoquinona)
no disponible
4,25 µg
5
Minerales
Calcio
137,50 mg
99+
0,25 mg
99+
Hierro
0,08 mg
99+
5,25 mg
3
Magnesio
12,00 mg
35
3,25 mg
99+
Phosphorus
95,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Potasio
156,40 mg
39
0,25 mg
99+
Sodio
7.022,40 mg
1
1,25 mg
99+
Zinc
0,45 mg
99+
0,25 mg
99+
Otro
Agua
no disponible
0,25 gramo
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
Beneficios
Beneficios de la salud
reduce las grasas no deseadas, controla la diabetes, presencia de calcio, fortalece el sistema inmunológico
absorps de calcio y vitamina B, antipirético, reduce el colesterol, estimula el sistema inmunológico, protege contra las enfermedades del corazón
Otros beneficios generales
Desconocido
intolerantes a la lactosa, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, seguridad microbiológica
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
Desconocido
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, rica en ácido láctico
Cuidado del cabello
Desconocido
NA
Nutricionales importancia y usos
Usos
no hay usos encontrados
no hay usos encontrados
Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en vitamina D
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en probióticos
Alergia
Doogh y Mursik Síntomas de la alergia
No disponible
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, vómitos, sibilancias
Qué es
Qué es
doogh es una bebida refrescante que se hace con el yogur, agua y menta.
mursik es fermentado bebida de yogurt combinado con ceniza de cromwo. Se prepara en recipientes calabaza de hechos especialmente en Kenia.
Color
No disponible
blanco
Doogh y Mursik Sabor
No disponible
amargo, Afilado
Doogh y Mursik Aroma
No disponible
lechoso
Vegetariano
sí
sí
Origen
Iran
Kenia
Cómo confeccionar
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
agua carbonatada, menta, sal, yogurt
pasteurizada de vaca o de cabra leche
Fermentación Agente
No Aplicable
Lactobacillus plantarum
Cosas que necesitas
copa
calabaza seca
tiempo duración
Tiempo de preparación
15- 20 minutos
2- 3 horas
Hora de cocinar
NA
No Aplicable
Tiempo de envejecimiento
No disponible
2 - 4 semanas
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
39,20 °F
19
no disponible
Estante La vida
1 mes
Alrededor de 3 meses
