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mi dieta láctea


Doogh vs Crema batida


Crema batida vs Doogh


Calorías

Calorías en 1 taza
60,00 kcal  
2
154,00 kcal  
24

Calorías
61,00 kcal  
99+
257,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
8,00 kcal  
6
8,00 kcal  
6

Calorías en 1 oz
10,00 kcal  
1
73,00 kcal  
35

Calorías en 1 rebanada de
31,00 kcal  
3
52,00 kcal  
9

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,50 gramo  
99+
3,20 gramo  
99+

Carbohidratos
4,70 gramo  
99+
12,00 gramo  
31

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,70 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

grasas
3,30 gramo  
19
22,00 gramo  
99+

Contenido gordo
1 %  
1
30 %  
27

Grasa saturada
2,10 gramo  
22
14,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,10 gramo  
99+
0,80 gramo  
33

Grasa monosaturada
0,90 gramo  
99+
6,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
13,00 mg  
99+
76,00 mg  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,60 IU  
99+
1.470,00 IU  
2

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
34

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
-0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg  
30
4,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,37 µg  
99+
0,18 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg  
32
0,60 mg  
30

Vitamina D
0,00 IU  
99+
28,00 IU  
17

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,70 µg  
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg  
9
1,60 mg  
8

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
3,20 µg  
8

Minerales
  
  

Calcio
137,50 mg  
99+
65,00 mg  
99+

Hierro
0,08 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Magnesio
12,00 mg  
38
7,00 mg  
99+

Phosphorus
95,00 mg  
99+
62,00 mg  
99+

Potasio
156,40 mg  
99+
75,00 mg  
99+

Sodio
7.022,40 mg  
1
38,00 mg  
99+

Zinc
0,45 mg  
99+
0,23 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
89,80 gramo  
57,71 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce las grasas no deseadas, controla la diabetes, presencia de calcio, fortalece el sistema inmunológico  
-  

Otros beneficios generales
-  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
añade brillo a la piel, da una piel más lisa  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en vitamina D  
-  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
doogh es una bebida refrescante que se hace con el yogur, agua y menta.  
crema batida crema que se está azotado por un mezclador, batidor, o un tenedor hasta que esté suave y esponjoso.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sí  
no  

Origen
Iran  
Europa  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
agua carbonatada, menta, sal, yogurt  
½ taza de azúcar, 1 taza de crema de leche  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
copa  
cuenco, licuadora  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
10- 15 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Estante La vida
1 mes  
3 días  

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