Trans-Fette
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Einfach ungesättigte Fette
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nutzen für die Gesundheit
Reduziert unerwünschte Fette, Kontrollen Diabetes, Gegenwart von Calcium, Stärkt das Immunsystem
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Andere allgemeiner Vorteile
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Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
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Es fügt Helligkeit auf die Haut, Gibt eine glattere Haut
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin D
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Was ist
Doogh ist ein erfrischendes Getränk, das mit Joghurt, Wasser und Minze gemacht wird.
Schlagsahne ist Creme, die durch einen Mischer gepeitscht, wischen oder Gabel, bis sie leicht und locker ist.
Zutaten
Wasser mit Kohlensäure, Minze, Salz, Joghurt
½ Tasse Zucker, 1 Tasse Schlagsahne
Benötigte Dinge
Tasse
Schüssel, Mixer
Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten
10- 15 Minuten
Haltbarkeit
1 Monat
3 Tage