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mi dieta láctea


Basundi vs Leche evaporada hechos


Leche evaporada vs Basundi hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
375,20 kcal   
21
134,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
338,00 kcal   
10

Calorías en 1 cda
no disponible   
20,00 kcal   
7

Calorías en 1 taza
no disponible   
42,00 kcal   
5

Calorías en 1 barra
no disponible   
No Aplicable   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
14,90 gramo   
35
0,00 gramo   
99+

Carbohidratos
36,20 gramo   
9
12,00 gramo   
31

Fibra
2,40 gramo   
7
2,50 gramo   
6

Azúcar
30,50 gramo   
99+
1,50 gramo   
19

grasas
20,00 gramo   
99+
3,50 gramo   
20

% Contenido gordo
15 %   
9
12 %   
7

Grasa saturada
7,60 gramo   
99+
3,50 gramo   
31

Grasas trans
0,00 gramo   
2,00 gramo   
9

Grasa poli-insaturada
2,60 gramo   
8
1,00 gramo   
20

Grasa monosaturada
5,60 gramo   
99+
0,25 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
26,00 mg   
40
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg   
10
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
99+
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg   
12
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg   
12
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,40 µg   
35
2,50 µg   
39

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
4,50 mg   
3

Vitamina D
195,00 IU   
2
0,25 IU   
36

Vitamina D (D2+D3)
no disponible   
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg   
3
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
no disponible   
4,25 µg   
5

Minerales
  
  

Calcio
473,00 mg   
26
0,25 mg   
99+

Hierro
0,95 mg   
14
5,25 mg   
3

Magnesio
3,63 mg   
99+
3,25 mg   
99+

Phosphorus
105,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Potasio
231,10 mg   
23
0,25 mg   
99+

Sodio
167,20 mg   
99+
1,25 mg   
99+

Zinc
0,45 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
no disponible   
0,25 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno   
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, fortalece los huesos   

Otros beneficios generales
ayuda a dormir mejor, ayuda a ganar peso, mejora la nutrición, proporciona energía   
requerir refriegeration, fácil de almacenar, mayor conc. de vitaminas y nutrientes   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, proporciona la piel suave, saludable y brillante   
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural   

Cuidado del cabello
No disponible   
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas   
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas   

Alergia
  
  

Basundi y Leche evaporada Síntomas de la alergia
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náuseas, acompañados de vómitos, No disponible, retumbante o de gorgoteo en el estómago   
No disponible   

Qué es

Qué es
basundi es un delicioso postre servido sobre todo en la parte occidental de la India, es decir, Maharashtra y Gujarat. que se endulza la leche densa con guarnición de dryfruits.   
leche evaporada es un producto de leche en lata con agua alrededor del 60% eliminado de la leche fresca. este producto lácteo tiene una vida útil más larga.   

Color
de color amarillo pálido   
caramelizado blanco   

Basundi y Leche evaporada Sabor
lechoso, Sweet, grueso   
Azúcar quemado, Sweet   

Basundi y Leche evaporada Aroma
lechoso   
dulce   

Vegetariano
sí   
sí   

Origen
India   
Estados Unidos   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
cardamomo, Charoli, Leche, azafrán hebras, Azúcar   
leche pasteurizada   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de   
Cazo   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 15 minutos   
5- 10 minutos   

Hora de cocinar
40   
20   

Tiempo de envejecimiento
No Aplicable   
No Aplicable   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Estante La vida
3- 5 días   
como un año   

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Los productos lácteos ricos en calcio

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