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mi dieta láctea


Leche evaporada hechos



Calorías

Calorías en 1 taza
338,00 kcal 52

Calorías
134,00 kcal 63

Calorías en 1 cda
20,00 kcal 15

Calorías en 1 oz
42,00 kcal 19

Calorías en 1 rebanada de
122,00 kcal 40

Servicio tamaño
100

Proteínas
0,00 gramo 89

Carbohidratos
12,00 gramo 31

Fibra
2,50 gramo 6

Azúcar
1,50 gramo 20

grasas
3,50 gramo 20

Contenido gordo
12 % 11

Grasa saturada
3,50 gramo 34

Grasas trans
2,00 gramo 14

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo 21

Grasa monosaturada
0,25 gramo 85

Nutrición

Servicio tamaño
100

Colesterol
2,50 mg 61

Vitaminas

Vitamina A
2,50 IU 92

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg 1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg 34

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg 2

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg 1

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2,50 µg 45

Vitamina B12 (cobalamina)
0,35 µg 45

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg 3

Vitamina D
0,25 IU 54

Vitamina D (D2+D3)
2,50 µg 3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg 32

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg 6

Minerales

Calcio
0,25 mg 93

Hierro
5,25 mg 3

Magnesio
3,25 mg 52

Phosphorus
2,50 mg 83

Potasio
0,25 mg 84

Sodio
1,25 mg 84

Zinc
0,25 mg 66

Otro

Agua
0,25 gramo 93

Cafeína
0,00 gramo

Beneficios

Beneficios de la salud
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, fortalece los huesos

Otros beneficios generales
requerir refriegeration, fácil de almacenar, mayor conc. de vitaminas y nutrientes

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello

Nutricionales importancia y usos

Usos
-

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas

Alergia

Síntomas de la alergia
-

Qué es

Qué es
leche evaporada es un producto de leche en lata con agua alrededor del 60% eliminado de la leche fresca. este producto lácteo tiene una vida útil más larga.

Color
caramelizado blanco

Sabor
Azúcar quemado, Sweet

Aroma
dulce

Vegetariano

Origen
Estados Unidos

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100

Ingredientes
leche pasteurizada

Fermentación Agente
-

Cosas que necesitas
Cazo

tiempo duración

Tiempo de preparación
5- 10 minutos

Hora de cocinar
20

Tiempo de envejecimiento
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración
39,20 °F 19

Estante La vida
como un año

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