होम
माइ डेअरी डाएट


बासुंदी वि एवेपोरेटेड दूध तथ्य


एवेपोरेटेड दूध वि बासुंदी तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
375.20 Kcal   
21
134.00 Kcal   
99+

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही   
338.00 Kcal   
10

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
20.00 Kcal   
7

कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही   
42.00 Kcal   
5

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही   
लागू नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
14.90 g   
35
0.00 g   
99+

कार्बोहायड्रेट
36.20 g   
9
12.00 g   
31

फायबर
2.40 g   
7
2.50 g   
6

साखर
30.50 g   
99+
1.50 g   
19

फॅटस
20.00 g   
99+
3.50 g   
20

% फॅट कॉंटेंट
15 %   
9
12 %   
7

सॅचुरेटेड फॅटस
7.60 g   
99+
3.50 g   
31

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g   
2.00 g   
9

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
2.60 g   
8
1.00 g   
20

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
5.60 g   
99+
0.25 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
26.00 mg   
40
2.50 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
66.00 IU   
99+
2.50 IU   
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.11 mg   
10
3.50 mg   
1

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.10 mg   
99+
0.25 mg   
33

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.52 mg   
12
3.80 mg   
2

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.18 mg   
12
1.50 mg   
1

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.40 μg   
35
2.50 μg   
39

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg   
99+
0.35 μg   
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
3.00 mg   
6
4.50 mg   
3

डी जीवनसत्व
195.00 IU   
2
0.25 IU   
36

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही   
2.50 μg   
2

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
4.68 mg   
3
0.25 mg   
24

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही   
4.25 µg   
5

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
473.00 mg   
26
0.25 mg   
99+

लोह
0.95 mg   
14
5.25 mg   
3

मॅग्नेशियम
3.63 mg   
99+
3.25 mg   
99+

फॉस्फरस
105.00 mg   
99+
2.50 mg   
99+

पोटॅशियम
231.10 mg   
23
0.25 mg   
99+

सोडियम
167.20 mg   
99+
1.25 mg   
99+

जस्त
0.45 mg   
99+
0.25 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
उपलब्ध नाही   
0.25 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते   
कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, हाडे मजबूत करते   

इतर सामान्य फायदे
चांगले झोप, वजन वाढण्याची मदत करते, पोषण सुधारते, ऊर्जा उपलब्ध करते   
रेफरिएगेराटीओन आवश्यक आहे, संचयित करण्यासाठी सोपे, उच्च कॉन्सेंट्रेशन असलेले जीवनसत्त्वे आणि पोषक   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
नितळ त्वचा देते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध   
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर   

केसांची निगा
उपलब्ध नाही   
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
उपयोग आढळले नाही   
उपयोग आढळले नाही   

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत   
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत   

ऍलर्जी
  
  

बासुंदी आणि एवेपोरेटेड दूध ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, मळमळ आणी उलट्या, उपलब्ध नाही, पोट गुड्गुड्णे   
उपलब्ध नाही   

काय आहे

काय आहे
बासुंदी हे एक मधुर मिष्टान्न मुख्यतः पश्चिम भारत भागात, म्हणजे महाराष्ट्र व गुजरात खाल्ली जाते.   
हे सुमारे 60% पाणी ताजे दूध काढले एक कॅन केलेला दूध उत्पादन आहे. हा, हे दूध उत्पादन लांब्या जीवन आहे.   

रंग
फिकट पिवळा   
कारामेलीज़ेड पांढरा   

बासुंदी आणि एवेपोरेटेड दूध चव
दुधाचा, गोड, जाड   
केरमल-लाइक, गोड   

बासुंदी आणि एवेपोरेटेड दूध सुगंध
दुधाचा   
गोड   

शाकाहारी
होय   
होय   

मूळ
भारत   
यू एस ए   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
वेलची, चरोली, दूध, केशर स्ट्रॅंड्स, साखर   
पसटेउरीज़ेड दूध   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण   
सॉस पॅन   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
10- 15 मिनिटे   
5- 10 मिनिटे   

स्वयंपाकची वेळ
40   
20   

एजिंग टाइम
लागू नाही   
लागू नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F   
19
39.20 °F   
19

शेल्फ लाइफ
3- 5 दिवस   
एक वर्ष   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

उच्च कॅल्शियम डेअरी पदार्थ

उच्च कॅल्शियम डेअरी पदार्थ


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा