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mi dieta láctea


Leche evaporada vs Gjetost Queso


Gjetost Queso vs Leche evaporada


Calorías

Calorías en 1 taza
338,00 kcal  
99+
1.058,00 kcal  
99+

Calorías
134,00 kcal  
99+
466,00 kcal  
11

Calorías en 1 cda
20,00 kcal  
15
65,00 kcal  
37

Calorías en 1 oz
42,00 kcal  
19
132,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
122,00 kcal  
40
89,00 kcal  
22

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
0,00 gramo  
99+
9,65 gramo  
99+

Carbohidratos
12,00 gramo  
31
42,65 gramo  
8

Fibra
2,50 gramo  
6
0,00 gramo  
16

Azúcar
1,50 gramo  
20
40,00 gramo  
99+

grasas
3,50 gramo  
20
29,51 gramo  
99+

Contenido gordo
12 %  
11
30 %  
27

Grasa saturada
3,50 gramo  
34
19,16 gramo  
99+

Grasas trans
2,00 gramo  
14
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo  
21
0,94 gramo  
25

Grasa monosaturada
0,25 gramo  
99+
7,88 gramo  
31

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
94,00 mg  
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
1.113,00 IU  
6

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,32 mg  
5

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
1,38 mg  
3

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,81 mg  
12

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,27 mg  
8

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2,50 µg  
99+
5,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,35 µg  
99+
2,42 µg  
5

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,25 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
2,50 µg  
3
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
0,25 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Hierro
5,25 mg  
3
70,00 mg  
1

Magnesio
3,25 mg  
99+
444,00 mg  
1

Phosphorus
2,50 mg  
99+
1.409,00 mg  
1

Potasio
0,25 mg  
99+
600,00 mg  
5

Sodio
1,25 mg  
99+
1,14 mg  
99+

Zinc
0,25 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
0,25 gramo  
13,44 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, fortalece los huesos  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
requerir refriegeration, fácil de almacenar, mayor conc. de vitaminas y nutrientes  
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
-  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
leche evaporada es un producto de leche en lata con agua alrededor del 60% eliminado de la leche fresca. este producto lácteo tiene una vida útil más larga.  
gjeitost es un noruego, semi duro, queso, hecho con leche de vaca pasteurizada y leche de cabra.  

Color
caramelizado blanco  
naranja de oro  

Sabor
Azúcar quemado, Sweet  
caramelo quemado, Sweet  

Aroma
dulce  
leve  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Estados Unidos  
Noruega  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
leche pasteurizada  
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
Cazo  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
5- 10 minutos  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
20  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
383,00 °F  
1

Estante La vida
como un año  
2- 3 semanas  

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Alto Caloría Lechería productos

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