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Minha dieta de laticínios


Basundi vs Leite evaporado fatos


Leite evaporado vs Basundi fatos


Calorias

Calorias por 100g
375,20 kcal   
21
134,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
338,00 kcal   
10

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
20,00 kcal   
7

Calorias em 1 xícara
não disponível   
42,00 kcal   
5

Calorias em 1 vara
não disponível   
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
14,90 g   
35
0,00 g   
99+

Carboidratos
36,20 g   
9
12,00 g   
31

Fibra
2,40 g   
7
2,50 g   
6

Açucar
30,50 g   
99+
1,50 g   
19

Gorduras
20,00 g   
99+
3,50 g   
20

% Teor de matéria gorda
15 %   
9
12 %   
7

Gordura saturada
7,60 g   
99+
3,50 g   
31

Gordura trans
0,00 g   
2,00 g   
9

Gordura poliinsaturada
2,60 g   
8
1,00 g   
20

Gordura monoinsaturada
5,60 g   
99+
0,25 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
26,00 mg   
40
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg   
10
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
99+
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg   
12
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg   
12
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,40 ug   
35
2,50 ug   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
4,50 mg   
3

Vitamina D
195,00 IU   
2
0,25 IU   
36

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg   
3
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
4,25 µg   
5

Minerais
  
  

Cálcio
473,00 mg   
26
0,25 mg   
99+

Ferro
0,95 mg   
14
5,25 mg   
3

Magnésio
3,63 mg   
99+
3,25 mg   
99+

Fósforo
105,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Potássio
231,10 mg   
23
0,25 mg   
99+

Sódio
167,20 mg   
99+
1,25 mg   
99+

Zinco
0,45 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
não disponível   
0,25 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhora a nutrição, mantenha sentir completo   
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, fortalece os ossos   

Outros benefícios gerais
auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia   
exigem refriegeration, fácil de armazenar, maior conc. de vitaminas e nutrientes   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   

Cuidado capilar
não disponível   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   

Alergia
  
  

Basundi e Leite evaporado Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, roncar ou sons borbulhantes no estômago   
não disponível   

O que é

O que é
Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.   
O leite evaporado é um produto de leite em lata com água cerca de 60% removido do leite fresco. Este produto lácteo tem uma vida útil mais longa.   

Cor
pálido amarelo   
caramelizado branco   

Basundi e Leite evaporado Sabor
leitoso, Sweet, Grosso   
caramelo-like, Sweet   

Basundi e Leite evaporado Aroma
leitoso   
Sweet   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Índia   
USA   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar   
leite pasteurizado   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
Molho panela   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos   
5- 10 minutos   

tempo de cozimento
40   
20   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
3- 5 dias   
cerca de um ano   

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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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