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डेयरी पदार्थ


बासुंदी बनाम वाष्पीकृत दूध तथ्य


वाष्पीकृत दूध बनाम बासुंदी तथ्य


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
375.20 Kcal   
21
134.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
338.00 कैलोरी   
10

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
20.00 कैलोरी   
7

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
42.00 कैलोरी   
5

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
लागू नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
14.90 g   
35
0.00 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
36.20 g   
9
12.00 g   
31

रेशा
2.40 g   
7
2.50 g   
6

चीनी
30.50 g   
99+
1.50 g   
19

फैट्स
20.00 g   
99+
3.50 g   
20

% फैट की मात्रा
15 %   
9
12 %   
7

सैचुरेटेड फैट
7.60 g   
99+
3.50 g   
31

ट्रांस फैट
0.00 g   
2.00 g   
9

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
2.60 g   
8
1.00 g   
20

मोनोसैचुरेटेड फैट
5.60 g   
99+
0.25 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
26.00 mg   
40
2.50 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
66.00 IU   
99+
2.50 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.11 mg   
10
3.50 mg   
1

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.10 mg   
99+
0.25 mg   
33

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.52 mg   
12
3.80 mg   
2

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.18 mg   
12
1.50 mg   
1

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.40 µg   
35
2.50 µg   
39

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg   
99+
0.35 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.00 mg   
6
4.50 mg   
3

विटामिन डी
195.00 IU   
2
0.25 IU   
36

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
2.50 µg   
2

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
4.68 mg   
3
0.25 mg   
24

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
4.25 µg   
5

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
473.00 mg   
26
0.25 mg   
99+

लोहा
0.95 mg   
14
5.25 mg   
3

मैग्नीशियम
3.63 mg   
99+
3.25 mg   
99+

फास्फोरस
105.00 mg   
99+
2.50 mg   
99+

पोटैशियम
231.10 mg   
23
0.25 mg   
99+

सोडियम
167.20 mg   
99+
1.25 mg   
99+

जस्ता
0.45 mg   
99+
0.25 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
उपलब्ध नहीं है   
0.25 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है   
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है, हड्डियों को मजबूत करे   

अन्य लाभ
अच्छी नींद आने में मदद, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, पोषण बढ़ाता है, ऊर्जा प्रदान करता है   
रेफ्रिरेजेरेशन आवश्यक, स्टोर करने के लिए आसान, विटामिन और पोषक तत्वों की अधिक मात्रा   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
चिकनी त्वचा देता है, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है   
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी   

बालों की देखभाल
अनुपलब्ध   
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत   
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है   

एलर्जी
  
  

बासुंदी और वाष्पीकृत दूध एलर्जी के लक्षण
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, दस्त, पेट फूलना या गैस, उल्टी के साथ मतली, अनुपलब्ध, पेट से विविध आवाजे   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
बासुंदी ज्यादातर भारत के पश्चिमी भागों, यानी महाराष्ट्र और गुजरात में खाई जानेवाली एक स्वादिष्ट मिठाई है।   
बाष्पीकृत दूध ताजे दूध से 60% पानी निकालकर बनाया जाने वाला एक डिब्बा बंद दूध उत्पाद है। इस दूध उत्पाद का शैल्फ जीवन लंबा होता है।   

रंग
हल्का पीला   
कैरामल सफेद   

बासुंदी और वाष्पीकृत दूध स्वाद
दूध जैसा, मिठा, थिक   
कैरामेल की तरह, मिठा   

बासुंदी और वाष्पीकृत दूध सुगंध
दूध जैसा   
मिठाई   

शाकाहारी
Yes   
Yes   

मूल
इंडिया   
अमेरीका   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
इलायची, चारोली, दूध, केशर के प्रकार, चीनी   
पाश्चुरीकृत दूध   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर   
सॉस पैन   

समय
  
  

तैयारी का समय
10- 15 मिनट   
5- 10 मिनट   

पकाने का समय
40   
20   

बुढ़ापे का समय
लागू नहीं   
लागू नहीं   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
39.20 °F   
19
39.20 °F   
19

शेल्फ जीवन
3- 5 दिन   
लगभग एक साल   

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