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Lassi vs Gomme Nutrition

Lassi
Gomme
Gomme vs Lassi Nutrition


Nutrition
Serving Size
100  
100  
Cholesterol
27.00 mg  
39
2.50 mg  
99+
Vitamins
  
  
Vitamin A
33.42 IU  
99+
2.50 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0.04 mg  
23
3.50 mg  
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.13 mg  
99+
0.25 mg  
34
Vitamin B3 (Niacin)
0.11 mg  
99+
3.80 mg  
2
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.03 mg  
99+
1.50 mg  
1
Vitamin B9 (Folic acid, Folate)
6.08 µg  
36
2.50 µg  
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.23 µg  
99+
0.35 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbic acid)
2.21 mg  
15
4.50 mg  
3
Vitamin D
0.22 IU  
99+
0.25 IU  
99+
Vitamin D (D2+D3)
0.10 µg  
18
2.50 µg  
3
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0.09 mg  
99+
0.25 mg  
32
Vitamin K (Phylloquinone)
1.62 µg  
20
4.25 µg  
6
Minerals
  
  
Calcium
101.39 mg  
99+
0.25 mg  
99+
Iron
0.06 mg  
99+
5.25 mg  
3
Magnesium
9.64 mg  
99+
3.25 mg  
99+
Phosphorus
85.70 mg  
99+
2.50 mg  
99+
Potassium
142.14 mg  
99+
0.25 mg  
99+
Sodium
38.84 mg  
99+
1.25 mg  
99+
Zinc
0.39 mg  
99+
0.25 mg  
99+
Other
  
  
Water
91.20 g  
88.00 g  
Caffeine
0.00 g  
0.00 g  
Benefits >>
<< Calories

Comparison of Types of Dairy Products

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